"‘철학’이라 쓰고 ‘삶의 기술’이라 읽는다 ‘좋은 삶’을 향해 움직이는 실용적이고 실천적인 철학의 풍경 경쟁중독, 피로사회, 격분증후군, 멘탈붕괴… 현대사회는 마치 한 발만 잘못 디디면 삶이 무너질 것 같은 곳이다. 저자는 이른바 명문대를 졸업함과 동시에 사회불안장애 및 우울증 진단을 받았다. 그리고 그는 인지행동치료를 거쳐 삶으로 돌아오는 과정에서, 오늘날 수많은 사람들이 ‘더 좋고, 더 의미 있게 살기 위해’ 고대철학을 현대의 삶에 적극적으로 받아들이고 있다는 사실에 주목했다. 저자는 혼란스러운 세상에서 더 좋은 삶을 위해 고대철학을 다시 찾는 보통사람들을 통해 2천 년 전 그리스, 로마 철학이 어떻게 도움이 되었는지 생생한 증언을 펼쳐 보인다. 그들의 입을 통해, 오늘날 심리학과 자기계발의 뿌리가 된 고대 그리스?로마의 위대한 현인들이 지금 다시 주목받아 마땅한 고대철학의 지혜, 즉 ‘삶의 기술’을 권한다. 저자는 실제 삶에서 각각의 철학을 이용하여 심각한 문제를 극복하고 삶의 질을 개선한 수많은 사람들과 인터뷰를 했다. 그들은 모두가 살아 있는 철학이었고, 의식적이고도 진지하게 고대철학으로부터 얻은 통찰을 실천하고 있었다. 이 책에서 다루는 각각의 철학에 대해 저자는 공통적으로 세 가지 질문을 던진다. 첫째, ‘우리는 이 철학에서 어떤 자기계발 기법을 취하여 실생활에서 이용할 수 있는가?’ 둘째, ‘우리는 이 철학을 삶의 방식으로 기꺼이 받아들일 수 있는가?’ 마지막으로, ‘이 철학은 하나의 공동체나 사회 전체의 기초를 형성할 수 있는가?’이다. 월가 점령운동, 국민행복지수, 인지행동치료의 밑바탕에는 어떤 철학이 있었을까? 고대 스토아철학에서 영감을 받아 인지행동치료를 창안한 앨버트 엘리스와 아론 벡, 긍정심리학의 대가 마틴 셀리그먼, 철학자 알랭 드 보통, 점령운동의 선구자 칼레 라슨, 노벨상 수상 심리학자 대니얼 카너먼, 전 세계 회의론자들의 대부 ‘어메이징’ 랜디… 이들은 고대철학에서 무엇을 통찰했으며, 오늘날 그것을 어떻게 세상에 펼치는지 적극적으로 보여준다"

"사람들이 고대의 철학을 오늘날의 삶에 어떻게 적용하고 있는지를 입체적으로 그려내는 젊은 저널리스트. 영국 최대 규모의 철학 커뮤니티인 런던필로소피클럽London Philosophy Club의 공동창립자이자 운영자로, 영국 전역에서 강연과 워크숍을 진행하며 삶과 맞닿은 실용 철학을 전파하고 있다. 옥스퍼드대학교에서 영문학을 공부했으며, 졸업과 동시에 우울증 과 외상후스트레스장애를 겪었다. 인지행동치료와 그 뿌리가 된 고대철학을 만나 마음의 건강을 회복하면서 철학과 심리학에 특히 관심을 가지게 되었다. 인지행동치료의 선구자 앨버트 엘리스와 아론 벡, 대중 철학자 알랭 드 보통, 노벨상 수상 심리학자 대니얼 카너먼, 미 육군 심리치유 프로그램을 이끄는 론다 코넘, 전 세계 회의론자들의 대부 ‘어메이징’ 랜디, 점령운동의 선구자 칼레 라슨, 세계적인 장애인 공동체 ‘라르슈’의 설립자 장 바니에 등 유수의 인물을 인터뷰했으며, 이들이 고대철학에서 받은 영감을 토대로 오늘날 어떻게 새로운 철학을 펼쳐나가는지를 종횡으로 엮어낸 결과물이 바로 이 책이다. 런던대학교 퀸메리캠퍼스의 ‘감정의 역사 연구소The Centre for the History of the Emotions’에서 행복프로젝트Well-Being Project를 담당하고 있으며, 심리학과 철학의 접점을 찾아 『월스트리트저널』 『더 타임스』 『스펙 테이터』 『프로스펙트』 등에 꾸준히 기고하고 있다. 영국의 신경제 재단New Economic Foundation, 록펠러재단, 알랭 드 보통이 런던에 세운 ‘인생학교School of Life’ 등의 조직과 함께 활동하고 있다. "

"추천의 글 - 마음을 다져야 할 이들에게 전하는 색다른 죽비 소리 들어가는 글 - 아테네학당에 오신 것을 환영합니다! [기조연설 ] 1. 소크라테스가 권하는 ‘길거리 철학’과 질문하는 기술 고대의 철학에서 현대의 심리학까지 거리에서 삶의 기술을 만나다 철학은 자신에게 행하는 의술이다 인간에게 기대를 가져도 된다는 증거 철학은 ‘마음의 식스팩’을 만드는 훈련이다 삶, 그리고 위태로운 순간들을 위한 철학 거리의 철학, 삶의 방식으로서 철학하기 공동체를 위한 철학하기 자유주의를 넘어 행복의 정치학으로 행복의 정치학은 언제 편협해지는가 선택은 당신 자신에게 달려 있다 4단계 소크라테스적 접근과 행복의 열두 방향 살아 있는 철학자들을 위한 세 가지 질문 [오전 수업 : 미덕의 용사들을 만나다] 2. 에픽테투스가 권하는 영혼의 주인으로 살아가는 기술 론다 코넘 이야기 : 과연 모든 게 생각 탓일까? 노예 철학자의 인생유전, 스토아 철학을 낳다 에픽테투스가 말하는 회복탄력성의 철학 통제에 관한 오류가 낳는 두 가지 실수 내가 처한 ‘상황’이 나라는 ‘존재’를 보여준다 애나 이야기 : 통제할 수 없는 것을 놓고 자책하지 않기 브렛 이야기 : 다른 사람을 변명의 구실로 삼지 않기 3. 무소니우스 루푸스가 권하는 흔들림 없이 자신을 단련하는 기술 레슬러 철학자들, 몸과 마음을 ‘훈련’하다 내가 지금 어디만큼 가고 있는지 확인하라 아우렐리우스의 ‘혼자 하는 생각’이 갖는 힘 정신과 신체의 훈련으로서 철학의 상실 마시멜로와 식사일기, 극기로서의 철학이 돌아오는가? 스스로 주치의가 되어 자신을 수량화하는 사람들 스토아철학과 스포츠, 승리와 재난에 대비하라 스카우팅과 스파르타, 영혼의 품격을 유지하라 샘 이야기 : 완벽함보다 내면의 힘을 키우는 스파르타 정신 4. 세네카가 권하는 마음속 기대치를 조절하는 기술 세네카, 자기계발 스타이자 스토아 철학자 어떻게 화를 다스릴 것인가? 지나치게 낙관적인 기대의 덫에서 벗어나기 '모든 역경은 훈련일 뿐'이라는 역설적 낙관주의 바그다드에는 소크라테스 카페가 있다 크리스 이야기 : 자신의 선택을 지키기 위한 철학 감정을 다스리고 인간성을 지키는 보루 [점심시간 : 철학자들의 식사시간] 5. 에피쿠로스가 권하는 지금 여기서, 삶을 즐기는 기술 철학의 정원에서 인생을 즐기다 합리적 쾌락주의, 치유로서의 철학 에피쿠로스를 위한 변명 우주는 우리가 무엇을 하든 신경 쓰지 않는다 하비 이야기 : 보통 사람들을 위한 철학 도구 21세기 에피쿠로스 철학학교 행복을 향한 행동, 에피쿠로스의 진화 행복 이데올로기는 무엇이 잘못되었나? 쾌락주의는 이기적이기만 할까? 행복보다 더 중요할지도 모르는 ‘상상력’의 자리 국민행복지수의 철학적 한계 [오후 수업｜1부 : 신비론자와 회의론자의 향연] 6. 헤라클레이토스가 권하는 저 위에서 내려다보며 사색하는 기술 이오니아학파와 물리학의 탄생 모든 것은 투쟁을 거쳐 존재한다 로고스, 내 본성 안에서 찾은 우주 '저 위에서 내려다보기' 기법 물리학으로 삶의 의미를 알 수 있을까? 의식이라는 까다로운 대상에 대한 4가지 설명 온 우주에 과연 우리뿐일까? 7. 피타고라스가 권하는 기억하고 매혹시키는 기술 금언을 늘 가까이하는 생각의 자동 습관 피타고라스의 로고스 각인 마법 ‘끌어당김의 법칙’, 피타고라스를 왜곡하다 자신과 나누는 무의식적인 대화 ‘세뇌’인가? 두 가지 염려에 대한 반박 8. 회의론자들이 권하는 제대로 의심하고 비판하는 기술 '가짜 초능력’ 사냥꾼들의 모임, 팀 랜디 회의론자들의 스펙트럼 자기계발학파의 빛과 그림자, 랜드마크포럼 조의 이야기 : 좀 더 건강한 회의론의 유용함 회의론이 공동체의 기반이 될 수 있을까? 우리의 비판에는 성역이 없다 [오후 수업｜2부 : 정치학, 또는 행복의 철학] 9. 디오게네스가 권하는 남의 시선을 벗어나 권위에 저항하는 기술 칼레 라슨 이야기 : 점령운동과 일상의 혁명 개처럼 살아라, 머릿속 경찰관을 죽여라 쇼핑몰에서 섀도복싱을! 수치심을 공격하라 남의 눈길을 두려워하지 않는 삶 풍자 문학과 실용적 은둔으로 진화하다 자본주의의 꿈을 힘껏 방해하며 부활하다 기후행동캠프 이야기 : 자유로운 공동체 운영이라는 실험 무정부주의의 한계는? ‘런던점령운동’ 실황중계 문명이 무너지는 순간에 대비할 뿐 10. 플라톤이 권하는 올바른 가치를 추구하는 기술 절대가치를 찾아 나선 최후의 샤먼 현실을 발견하고 자신의 주인이 되기까지 사회가 철학자를 거부할 때 철인이 통치하는 유토피아를 꿈꾸다 경제과학학교 이야기 : 플라톤적 공동체 모델의 실험 어쩌다 플라톤의 수호자가 되어 11. 플루타르코스가 권하는 역사 속에서 영웅을 찾는 기술 나는 내가 모방하는 사람을 닮는다 온 유럽을 가르친 스승, 열정을 모방으로 이끌다 플루타르코스 《영웅전》은 의식적 모방의 역사 영웅 숭배, 최선을 끄집어내는 한 가지 방법 12. 아리스토텔레스가 권하는 행복하게 살아가는 기술 좋은 삶, ‘에우다이모니아’를 찾아서 좋은 사회를 위한 행복의 정치학 자기계발을 넘어 집단계발로 상대주의, 화석화된 아리스토텔레스를 깨다 아리스토텔레스가 돌아왔다 행복의 과학을 가르치다 다원주의 너머, 스마트하고 기묘한 긍정심리학 철학과 심리학의 불편한 결혼생활 장 바니에 이야기 : 흥미진진한 철학의 시대가 왔다 [졸업식 ] 소크라테스가 권하는 잘 떠나는 기술 ‘좋은 죽음’이라는 게 있을까? 현명한 자는 ‘잘 죽을’ 수 있다 더 나은 죽음과 더 나쁜 죽음 마지막 라이프스타일의 선택 오래도록 지속되는 논의들 그 뒤에 무엇이 우리를 기다릴까? 부록 주석 찾아보기 "