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책소개

"집중력은 단순히 공부에 집중하여 성적을 올리기 위해 길러야할 능력이 아니라, 아이의 인생 전반, 성공과 행복에 직결되는 중요한 문제이다. 학교부적응아로 알려진 에디슨, 단골로 입시에서 낙방하던 아인슈타인, 학습 부진아였던 피카소 등은 모두, 학창시절 사회의 잣대로는 루저(Loser)였을지 모르지만 자신이 좋아하고 잘할 수 있는 일에 무서운 집중력을 발휘하여 성공한 인물들이다.
한국집중력센터를 이끌며 지난 13년 간 1,000여 건의 학부모와 학생 상담을 해온 한국의 대표적 집중력 전문가 이명경 소장은 이 책을 통해 아이의 집중력을 높여주기 위해서는 부모가 먼저 노력해야 한다고 말하며, 아이에게 필요한 것은 잔소리와 꾸중이 아닌 부모의 지속적인 애정과 관심, 그리고 적절한 코칭임을 역설하고 있다.
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저자소개

"한국집중력센터(주) 소장. 서울대학교에서 상담심리학을 전공하여 교육학 박사학위를 받았다. 서울대학교 교육종합연구원 객원연구원, 한국사이버대학교 상담학부 겸임교수, Canada Simon Fraser University Visiting Scholar를 역임하였다. 전문상담사(한국심리학회), 상담심리사(한국상담 및 심리치료학회), 2급 정교사(교육인적자원부) 자격증을 보유하고 있다.
아이들의 공부 문제로 불행해 하는 많은 사람들을 위해 서울대학교에서 교육 상담학을 전공하며 학습전략 프로그램 개발로 석사학위 논문을 받았다. 주의력 결핍 및 과잉행동 장애(ADHD) 학생을 위한 프로그램 개발 논문으로 박사 학위를 받았다.
'Brain Korea 21' 프로젝트를 위해 캐나다 Simon Fraser University에서 연구활동을 하기도 했으며 서울교육대학교, 경인교육대학교, 청주교육대학교, 건국대학교, 방송통신대학교 등에서 현직교사와 예비교사들을 교육했다. 지금은 한국집중력센터(주)에서 학생과 학부모를 대상으로 몸과 마음을 건강하게 발달시켜 집중력과 학업 성취도를 높일 수 있는 방법을 상담과 교육을 통해 전하고 있다.
지은 책으로는 『집중력 10살 전에 잡아라』『집중력이 내 아 이의 인생을 결정한다』『10살 전 아이에게 꼭 심어줘야 할 5가지 품성』이 있다.
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"추천사
_머리 좋은 아이가 아니라 집중력 높은 아이가 성공하는 시대 집중력을 통해 부모와 자녀가 함께 성장해 가도록 인도해 줄 책!
프롤로그
_집중력은 아이의 심리적 건강과 행복의 지표다
1. 우리아이에게 부족한 집중력, 어떻게 이해해야 할까?
지능보다 집중력이 학업성취도를 좌우한다
초점점 주의력, 아이에게 단순한 환경을 만들어준다
지속적 집중력, 자발적으로! 재미있게!
Tip. 정서 관리 능력과 집중력(혹은 학습능력)
단절적 억제력, 필요할 때 멈출 줄 아는 능력도 집중력이다
학습 집중력, 아는 만큼 집중할 수 있다
Tip. 게임 집중력과 공부 집중력의 차이(수동적 집중력과 능동적 집중력)
집중력이 낮은 3가지 이유
2. 집중력을 높여주려면 아이의 타고난 기질부터 파악하라
기질에 따라 다른 집중력 향상법
호기심 많고 충동적인 자극추구 성향_자극 추구 성향이 높은 아이
How to:이렇게 행동을 수정해주세요 .자극 추구 성향이 낮은 아이
안정적 애착 형성을 위한 스킨십
자기 보호 본능이 강한 위험회피 성향_ 위험 회피 성향이 높은 아이
How to:이렇게 아이의 감정을 수용하세요 2.위험 회피 성향이 낮은 아이
타인의 감정을 예민하게 감지하는 사회적 민감성 1.사회적 민감성이 높은 아이
How to:이렇게 구체적으로 칭찬해 주세요
2.사회적 민감성이 낮은 아이
Tip. 좋은 기질? 나쁜 기질?
*엄마와 딸을 이어주는 편지
3. 우리 아이도 주의력결핍 및 과잉행동장애?
ADHD에 대한 오해와 진실
ADHD,산만함이 기준의 척도는 아니다
1.아주 어릴 때부터 눈에 띄게 산만했는가?
2. 다양한 상황에서 항상 산만한가?
3,학습이나 친구 관계에서 문제를 많이 드러내는가?
4.우울하거나 불안해서 집중을 못하는 것은 아닌가?
Tip. 우울한 아이들의 행동 특성
Tip. 불안한 아이들의 행동 특성
ADHD,뇌 이상 때문이라는 것은 가설에 불과하다
Tip. 사춘기 아이들의 판단 능력, 감정 조절 능력이 낮은 것은 전두엽과 관련되어 있다
ADHD,약물치료가 꼭 필요한 것은 아니다
ADHD,약물치료가 꼭 필요한 것은 아니다
첫째와 둘째, 닮은 듯 다른 아이들
첫째와 둘째, ‘따로 또 같이’ 키우기
거리가 있던 아이와의 해묵은 감정 정리하기
Tip. 장애가 아닌 개성으로
4. 좋아하는 일을 더 잘하게 하
집중력은 재능을 꽃피우는 지름길이다
우리아이 숨은 재능 찾기
1.언어지능, 말과 글을 잘 적용하는 능력
2. 논리수학 지능, 추상적인 개념을 잘 이해하는 능력
3. 동식물 및 생태 관계를 잘 이해하는 능력
4. 공간지능, 입체적인 공간에 대한 높은 인식 능력
5.신체 운동 지능, 몸의 균형을 잘 잡는 조절 능력
6.음악지능, 소리를 잘 감지하고 활용하는 능력
7.대인관계 지능, 타인을 잘 배려하고 이해하는 능력
자기이해 지능, 자신이 원하는 것, 기분 좋게 하는 것을 잘 파악하는 능력
5. 집중력 향상을 위한 전략
집중력의 힘 기르기
Tip. 아이가 책을 너무 많이 읽는다면?
뇌의 과부하는 집중력을 방해한다
공부 분량이 많으면 학습 의지가 꺾인다
스스로 공부할 양 정하기(5단계 생각법)
공부할 시간 정하기와 공부 방법 계획하기
학습 내용 및 학습 기준 세우기(5단계 생각법)
공부한 후 마무리 잘하기(5단계 생각법)
셀프 모니터링의 중요성(5단계 생각법)
집중 잘 되는 환경 만들기(행동)
딴생각 관리하기(생각)
1.깜빡깜빡 잘 잊어버리는 아이에게는 숙제&준비물 상자를 만들어준다
2.집중력의 적,스트레스(정서)
3.대화 습관(정서)
4.명상,이완(행동)
5.지시는 명확하고 단호하게(행동)
6.잔소리가 길면 청각 집중력이 낮아진다
6.운동, 에너지 발산(행동)
집중력이 낮은 저마다의 이유
우리아이 숨은 재능 찾기
1.언어지능, 말과 글을 잘 적용하는 능력
2. 논리수학 지능, 추상적인 개념을 잘 이해하는 능력
3. 동식물 및 생태 관계를 잘 이해하는 능력
4. 공간지능, 입체적인 공간에 대한 높은 인식 능력
5.신체 운동 지능, 몸의 균형을 잘 잡는 조절 능력
6.음악지능, 소리를 잘 감지하고 활용하는 능력
7.대인관계 지능, 타인을 잘 배려하고 이해하는 능력
자기이해 지능, 자신이 원하는 것, 기분 좋게 하는 것을 잘 파악하는 능력 "

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