자기관리에 수많은 시간을 투자할 만한 여유가 없는 일반인들의 기준에서, 감히 그들이 실천해 보았을 어떤 방법보다 빠르게 살을 뺄 수 있다고 생각하는 방법을 소개하고자 한다. 살을 뺀 이후에도 꾸준히 관리할 여유가 어느 정도 되는 분이...
누적 판매 200만부의 베스트셀러 저자가 전하는질병의 예방과 치료를 위한,몸과 마음의 정리 방법1일 1분 디톡스 림프 스트레칭‘피로가 쌓이고, 늘 컨디션이 좋지 않다’ ‘여기저기 자주 붓고 어깨가 결리고.. 몸에 이상이 있는 건 아닐...
우리는 매일 몸을 움직여야만 활동이 가능한데 이 역할을 담당하는 것이 우리 몸의 40~50를 차지하고 있는 근육조직이다. 근육의 수축과 이완을 통해 신체의 모든 기능이 움직이고 활동한다. 하지만 우리는 과도한 업무에 지쳐 스트레스를 ...
자기관리에 수많은 시간을 투자할 만한 여유가 없는 일반인들의 기준에서, 감히 그들이 실천해 보았을 어떤 방법보다 빠르게 살을 뺄 수 있다고 생각하는 방법을 소개하고자 한다. 살을 뺀 이후에도 꾸준히 관리할 여유가 어느 정도 되는 분이...
[가정과생활] 뇌 맘대로 크는 아이
노충구 저
보민출판사 2020-11-05 YES24
“건강하고 똑똑한 아이로 키우기 위한 필독서!지혜로운 부모는 이제 ‘뇌’를 알고 아이를 키웁니다.”뇌 기능 이상을 한...
[가정과생활] [단독] 당신의 인생을 정리해드립니다
이지영 저
쌤앤파커스 2020-11-03 YES24
tvN [신박한 정리] 화제의 공간 크리에이터 이지영이 소개하는 인테리어, 정리정돈, 공간 재구성의 모든 것!tvN ...
[가정과생활] 하루 1분 초간단 스트레칭
사와키 가즈타카 저/최말숙 역
카시오페아 2020-10-28 YES24
“단 두 동작이면 충분하다!”가장 짧고 확실한 신체 부위별·증상별 스트레칭건강을 위해서라도 운동은 필수지만 실천하기란...
[가정과생활] 초등 집공부의 힘
이진혁 저
카시오페아 2020-10-26 YES24
“왜 초등 집공부를 해야 할까?”공부 기초 체력을 키워 혼자서도 공부 잘하는 아이로 키우는 최고의 방법『아들을 잘 키...
[가정과생활] 엄마의 소신
이지영(빨강머리앤) 저
서사원 2020-10-19 YES24
육아에 정답은 없지만, 세상의 편견으로부터 내 아이를 지킬 수 있는 엄마의 소신이 필요하다!이 책은 베스트셀러 『야무...
[가정과생활] 아이를 위한 감정의 온도
한성범 저
포르체 2020-10-07 YES24
우리는 왜 아이에게 ‘욱’ 할 수밖에 없을까?당신의 감정이 아이를 밀어낸다!아이와 감정의 온도를 맞추는 마음 관리법이...
[가정과생활] 집밥이 편해지는 명랑쌤 비법 밑반찬
이혜원(명랑쌤) 저 저
레시피팩토리(단행) 2020-10-05 YES24
집밥의 시대. 삼시 세끼는 물론 도시락까지 준비하는 이들이 늘고 있습니다. 돌아서면 음식 준비에 설거지까지. 피로감도...
[가정과생활] 초등 감정 연습
박태연 저
유노라이프 2020-10-05 YES24
엄마와 아이가 함께 배워 바로 써먹는초등 감정 조절 연습-스마트폰 집착, 학습 무기력, SNS 왕따에서 내 아이를 지...
[가정과생활] 피지컬갤러리의 하루 5분 내 몸 관리법(대한민국 1등 건강 유튜브 200만 채널)
라이프에이드 저
시간과공간사 2020-10-05 YES24
머리부터 발끝까지 일상을 괴롭히는 47개의 근육과온몸 구석구석 통증이 거짓말처럼 싹 사라지는 62가지 킬링 스트레칭 ...
[가정과생활] 초등 엄마 관계 특강
이미애(샤론코치) 저
물주는아이 2020-09-22 YES24
상위 1 아이들의 학습 비밀은 ‘엄마 관계’ 속에 있다!대치동 교육 전문가 샤론코치가 알려주는 ‘핵인싸’ 학부모 관계...