65세부터는 공복 건강법을 시도해보고 본능이 편안하고 좋은 상태라고 느낀다면 꾸준히 실천하는 것이 좋다평균수명은 남성 81.47세, 여성 87.57세로 길어졌고 요즘에는 ‘백세 인생’이라는 말도 일상적으로 쓰인다. 그러나 돌봄을 받거...
- 저자
- 이시하라 유미 저/오시연 역
- 출판사
- 청홍
- 출판일
- 2024-01-03
세상에서 가장 효율적인 꿈의 운동법 별다른 장비 없이 집 안에서 일주일에 2, 3회만 해도 충분한 데다, 1회 딱 4분의 운동만으로도 다이어트와 근력 운동의 효과를 얻을 수 있고 지구력이 향상되며 혈당치와 혈압도 개선되는 꿈같은 운동...
- 저자
- 가와다 히로시 저/이유라 역/김태균 감수
- 출판사
- 베이직북스
- 출판일
- 2020-08-11
[가정과생활] 뇌 맘대로 크는 아이
노충구 저
보민출판사 2020-11-05 YES24
“건강하고 똑똑한 아이로 키우기 위한 필독서!지혜로운 부모는 이제 ‘뇌’를 알고 아이를 키웁니다.”뇌 기능 이상을 한...
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![[단독] 당신의 인생을 정리해드립니다](/images/bookimg/314917575.jpg)
[가정과생활] [단독] 당신의 인생을 정리해드립니다
이지영 저
쌤앤파커스 2020-11-03 YES24
tvN [신박한 정리] 화제의 공간 크리에이터 이지영이 소개하는 인테리어, 정리정돈, 공간 재구성의 모든 것!tvN ...
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[가정과생활] 하루 1분 초간단 스트레칭
사와키 가즈타카 저/최말숙 역
카시오페아 2020-10-28 YES24
“단 두 동작이면 충분하다!”가장 짧고 확실한 신체 부위별·증상별 스트레칭건강을 위해서라도 운동은 필수지만 실천하기란...
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[가정과생활] 초등 집공부의 힘
이진혁 저
카시오페아 2020-10-26 YES24
“왜 초등 집공부를 해야 할까?”공부 기초 체력을 키워 혼자서도 공부 잘하는 아이로 키우는 최고의 방법『아들을 잘 키...
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[가정과생활] 엄마의 소신
이지영(빨강머리앤) 저
서사원 2020-10-19 YES24
육아에 정답은 없지만, 세상의 편견으로부터 내 아이를 지킬 수 있는 엄마의 소신이 필요하다!이 책은 베스트셀러 『야무...
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[가정과생활] 아이를 위한 감정의 온도
한성범 저
포르체 2020-10-07 YES24
우리는 왜 아이에게 ‘욱’ 할 수밖에 없을까?당신의 감정이 아이를 밀어낸다!아이와 감정의 온도를 맞추는 마음 관리법이...
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[가정과생활] 집밥이 편해지는 명랑쌤 비법 밑반찬
이혜원(명랑쌤) 저 저
레시피팩토리(단행) 2020-10-05 YES24
집밥의 시대. 삼시 세끼는 물론 도시락까지 준비하는 이들이 늘고 있습니다. 돌아서면 음식 준비에 설거지까지. 피로감도...
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[가정과생활] 초등 감정 연습
박태연 저
유노라이프 2020-10-05 YES24
엄마와 아이가 함께 배워 바로 써먹는초등 감정 조절 연습-스마트폰 집착, 학습 무기력, SNS 왕따에서 내 아이를 지...
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[가정과생활] 피지컬갤러리의 하루 5분 내 몸 관리법(대한민국 1등 건강 유튜브 200만 채널)
라이프에이드 저
시간과공간사 2020-10-05 YES24
머리부터 발끝까지 일상을 괴롭히는 47개의 근육과온몸 구석구석 통증이 거짓말처럼 싹 사라지는 62가지 킬링 스트레칭 ...
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[가정과생활] 초등 엄마 관계 특강
이미애(샤론코치) 저
물주는아이 2020-09-22 YES24
상위 1 아이들의 학습 비밀은 ‘엄마 관계’ 속에 있다!대치동 교육 전문가 샤론코치가 알려주는 ‘핵인싸’ 학부모 관계...
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