운동이 되는 걷기를 위한 실천적 행동 가이드걷기는 편한 운동화 한 켤레만 있으면 언제 어디서든 쉽게 실천할 수 있는 생활밀착형 운동이다. 이 책은 운동 부족으로 야기되는 현대인의 신체적·정신적 문제를 알아보고, 이를 예방하고 개선하기...
- 저자
- 장 드루앵,드니 페드노,로베르토 푸아리에 공저/허린 역
- 출판사
- 시그마북스
- 출판일
- 2019-07-05
굶지 말고, 뛰지 말고 1일 5식하라 1일 5식으로 건강하게 살을 뺄 수 있는 다이어트법을 소개한 책이다. 하루를 다섯 끼로 나누어, 매 끼니 평소의 1/3씩 100일간 꾸준히 먹는 것이 1일 5식 건강법의 주된 내용이다. 간단한 방...
- 저자
- 남호진 저
- 출판사
- 미다스북스(리틀미다스)
- 출판일
- 2013-03-12
제로 웨이스트 유튜버 ‘어느덧오늘’이 전하는 제로 웨이스트 살림법나와 내 가족을 위해 매일 하나씩 건강하게 실천하는 제로 웨이스트 살림『완벽하지 않아도 조금씩, 제로 웨이스트 : 서툴러도 할 수 있는 만큼 실천하는 제로 웨이스트 살림...
- 저자
- 정주혜(어느덧오늘) 저
- 출판사
- 시대인
- 출판일
- 2025-06-20
[가정과생활] 우리 아이 평생 면역
안예지 저
라온북 2021-10-22 YES24
치료가 필요할 땐 이미 늦었다!우리 아이를 지켜주는 ‘면역력 홈케어’삶이 변하고 있다. 인공지능, IT, 4차 산업혁...
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[가정과생활] 알토란 사계절 건강 밥상편
MBN 알토란 제작팀 저
다온북스컴퍼니 2021-10-22 YES24
따라 하고 싶은 한 끼! 〈알토란〉 사계절 건강 밥상 레시피로 맛있고 건강한 제철 요리를 만끽한다!MBN [알토란]은...
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[가정과생활] 육아 궁금증 사전
티나 페인 브라이슨 저/허성심 역
한문화 2021-10-21 YES24
전문가들 사이에서도 논란이 되는 육아 딜레마과학적 연구에 기반한 가장 지혜로운 조언을 만난다!《육아 궁금증 사전》은 ...
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[가정과생활] 어려운 김치는 가라
레시피팩토리 라이브러리 저
레시피팩토리(단행) 2021-10-20 YES24
내 손으로 꼭 담가보고 싶었던 김치. 하지만 어려운 재료, ‘적당히’라는 식의 정확하지 않은 엄마표 레시피 때문에 도...
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[가정과생활] 성공하는 미래교육 전략
이정규 저
자음과모음 2021-10-19 YES24
“다가온 뉴노멀, 어떻게 준비할 것인가?”한국영재교육학회장이 들려주는 우리 아이 미래교육학교 선생님과 부모들의 목소리...
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[가정과생활] 그 자리에 식물 하나 있는 것만으로
식물전문점 그린 인테리어 저
즐거운상상 2021-10-19 YES24
식물, 시들지 않고 건강하게 키우는 법첫 화분 고르는 법부터 요즘 인기 식물, 매일매일의 관리법까지식물전문점 운영자가...
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[가정과생활] 잘못된 자기주도학습이 아이를 망친다
김성태 저
이지북 2021-10-19 YES24
“지금까지 우리가 알던 자기주도학습은 틀렸다!”성적을 올리는 결정적인 키포인트, 국내 최고 학습과학 전문가가 전하는 ...
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[가정과생활] 사라진 암
한상도 저
사이몬북스 2021-10-18 YES24
“수술도 없었고 약물도 없었다.그런데도 암이 저절로 사라졌다.무슨 일이 있었던 것일까?”이 책은 암을 선고받은 한 남...
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[가정과생활] 리더스 챕터북 영어 공부법
정정혜 저
라이프앤페이지 2021-10-18 YES24
“리더스 챕터북을 알면 아이 영어의 해답이 보입니다”독립 읽기로 나아가거나, 영어에 흥미를 잃거나, ‘엄마표 영어의 ...
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