★시리즈 누적 판매 50만 부 돌파!★초보 다이어터, 운포자, 홈트족이 믿고 보는《나의 첫 다이어트 근육 홈트》 저자의 두 번째 책 출간!‘숨쉬기 운동’ 밖에 모르던 집순이의 성공 보장 다이어트 근육 운동다이어트 분야 베스트셀러 《나...
1,000회를 넘어 장수 인기 프로그램으로 자리 잡은 [건강 한의사]각종 질환에 대한 완벽한 처방을 한 권에 알차게 담았다!100세 시대에 장수보다 중요한 것이 있다, 바로 얼마나 ‘건강하게 장수하는가’다. 문제는 자꾸만 재발하는 고...
일일 만보걷기를 2년 동안 한다면 우리 몸은 어떤 변화가 생길까? 이에 대한 답변이 알고 싶다면 이 책을 읽으면 된다. 이 책엔 저자가 만 2년 동안 만보걷기를 몸소 실행하면서 체험한 모든 이야기가 담겨 있다. 저자는 만보걷기에 필요...
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[가정과생활] 살이 찌기만 하고 빠지지 않을 때 읽는 책
기무라 요코,니시자와 미카 공저/장은주 역
현대지성 2020-04-09 YES24
35세가 체형 변화의 분기점! 이때부터 평생 살찌지 않는 몸을 만든다현직 의사가 말해주는 나잇살, 만성피로, 통증 잡...
[가정과생활] 좋은 잠 처방전
샤론 무어 저/함현주 역
유월사일 2020-04-08 YES24
오늘의 잠이 아이의 미래를 결정한다구체적이고도 체계적인 솔루션, 『좋은 잠 처방전』육아 중인 부모를 가장 힘들게 하는...
[가정과생활] 코로나19 예방 · 통제 핸드북
저우왕,왕치앙,후커,장짜이치 공저/전호상 역/엄중식 감수
나무옆의자 2020-03-18 YES24
코로나19가 인류를 위협하는 지금,우리가 꼭 알아야 할 긴급 대응 매뉴얼!『코로나19 예방 · 통제 핸드북』은 중국 ...
[가정과생활] [단독] 쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭
김성종,백민지 저
북스고 2020-03-05 YES24
아기들은 발가락을 입에 넣을 수 있을 정도로 유연하다. 하지만 성장하고 어른이 되어 갈수록 오래 앉아있는 생활습관과 ...
[가정과생활] 나는 당신이 오직 코로 숨 쉬기 바란다
이우정 저
미다스북스(리틀미다스) 2020-01-03 YES24
30년간 5만 환자를 고통에서 해방시키다!가슴까지 답답한 코막힘, 줄줄 흐르는 콧물, 누런 코 쉴 새 없이 나오는 재...
[가정과생활] 면역력을 처방합니다
정가영 저
라온북 2019-11-26 YES24
● 책 소개나를 건강하게 해주는 건 약이 아닌 면역력!기능의학으로 병이 싫어하는 몸을 만들어라!으슬으슬 온몸을 춥게 ...
[가정과생활] 안티에이징의 비밀
박언휘 저
북그루 2019-07-10 YES24
이 책은……[1] 청춘, 인간의 오랜 욕망사람들은 역사 이래로 오래 사는 것에 대한 기대감이 컸다. 그래서 장수는 분...
[가정과생활] 걷기, 제대로 걸어야 운동이다
장 드루앵,드니 페드노,로베르토 푸아리에 공저/허린 역
시그마북스 2019-07-05 YES24
운동이 되는 걷기를 위한 실천적 행동 가이드걷기는 편한 운동화 한 켤레만 있으면 언제 어디서든 쉽게 실천할 수 있는 ...
[가정과생활] 생기한의원 피부질환 가이드 1 사마귀 치료
생기한의원 피부과학연구소 저
원일홀딩스 2019-07-03 YES24
수년 넘게 사마귀로 고생하면서 여러가지 치료와 민간요법을 시도해보고도 재발되어 한의원을 찾아오는 환자들을 만날 때마다...
[가정과생활] 마침내, 통증 잡다
심규화 저
베가북스 2019-07-01 YES24
"는 과다한 시간과 노력을 들이지 않고도 누구나 혼자서 손쉽게 통증을 해결할 수 있도록 만들어진 쉽고, 간편한 운동법...