세상에서 가장 효율적인 꿈의 운동법 별다른 장비 없이 집 안에서 일주일에 2, 3회만 해도 충분한 데다, 1회 딱 4분의 운동만으로도 다이어트와 근력 운동의 효과를 얻을 수 있고 지구력이 향상되며 혈당치와 혈압도 개선되는 꿈같은 운동...
- 저자
- 가와다 히로시 저/이유라 역/김태균 감수
- 출판사
- 베이직북스
- 출판일
- 2020-08-11
이 책은 최고의 전문가가 컬러사진을 곁들여 알기 쉽게 알려주는 스트레스 해소법이다. 다양한 스트레스 치유 방법, 호흡 운동, 이완 운동, 해소 식품, 마사지를 소개하며, 스트레스로 인한 두통, 불면증, 근육통, 생리불순 등 각종 질병...
- 저자
- 오상덕 저
- 출판사
- 중앙생활사
- 출판일
- 2013-04-15
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우리는 매일 몸을 움직여야만 활동이 가능한데 이 역할을 담당하는 것이 우리 몸의 40~50를 차지하고 있는 근육조직이다. 근육의 수축과 이완을 통해 신체의 모든 기능이 움직이고 활동한다. 하지만 우리는 과도한 업무에 지쳐 스트레스를 ...
- 저자
- 류수희 저
- 출판사
- 글로세움
- 출판일
- 2019-07-01
[가정과생활] 뭉친근육 시원하게 풀자
류수희 저
글로세움 2019-07-01 YES24
우리는 매일 몸을 움직여야만 활동이 가능한데 이 역할을 담당하는 것이 우리 몸의 40~50를 차지하고 있는 근육조직이...
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[가정과생활] 고혈압, 약을 버리고 밥을 바꿔라
황성수 저
페가수스 2019-06-20 YES24
왜 고혈압은 약을 먹어도 낫지 않고 점점 악화되는가현대의학이 찾지 못한 고혈압의 진실과 해답을 말한다이 책은 MBC스...
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[가정과생활] 비타민 C 면역의 비밀
하병근 저
페가수스 2019-06-20 YES24
감기·신종플루의 예방에서 당뇨병·항암치료까지 현대의학의 최전선에서 찾아낸 비타민 C의 치유력『우리집 홈닥터 비타민 C...
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[가정과생활] 비타민 C 항암의 비밀
하병근 저
페가수스 2019-06-20 YES24
몸을 보호하고 암세포만 공격하는 표적항암제비타민 C가 암의 공포로부터 당신을 구한다비타민 C와 자연의학 연구의 권위자...
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[가정과생활] 현미밥 채식
황성수 저
페가수스 2019-06-18 YES24
황성수 박사가 권하는 병 안 걸리는 식사법MBC스페셜 목숨 걸고 편식하다, 편식으로 고혈압잡기의 주인공 편식으로 병을...
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[가정과생활] 몸이 되살아나는 장 습관
김남규 저
매일경제신문사 2019-06-15 YES24
“질병의 99가 장에서 비롯된다”늙지 않고, 살찌지 않고, 병에 걸리지 않는 몸만들기과식과 음주로 바람 잘 날 없는 ...
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[가정과생활] 약초, 피부에 물들다
신호정,김선형 공저/임성용 감수
도서출판파람 2019-06-15 YES24
저자는 옛 이미지에서 벗어나 새로운 시선으로 피부에 좋은 약초를 소개하고 있다. 서양의 약초인 허브에 비해 외면되었던...
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[가정과생활] 나의 첫 다이어트 근육 홈트
도가와 아이 저/최서희 역/사카이 다쓰오 감수
비타북스(VITABOOKS) 2019-06-14 YES24
살 빠지는 근육만 콕 집어 운동하는쉽고 효과 빠른 다이어트!숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이는 왜 근육 운동을 시작했을까...
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[가정과생활] 신일균의 건강 스토리 - 신발냄새 100% 없애는 신발 냉장고 (신발속 세균박멸)
신일균 저
미디어 북 2019-06-14 YES24
해당 도서는 신장고(신발 냉장고)에 대한 제품 소개서이다. 신발냉장고(신장고)는 신발장 속에 설치되는 오존 살균기로서...
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