가정과생활
[단독] 쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭

[단독] 쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭

아기들은 발가락을 입에 넣을 수 있을 정도로 유연하다. 하지만 성장하고 어른이 되어 갈수록 오래 앉아있는 생활습관과 나쁜 자세 때문에 말랑말랑 했던 근육은 딱딱하게 굳어진다. 그 결과 대부분의 사람들은 유연성과 거리가 멀어졌다. 유연...

저자
김성종,백민지 저
출판사
북스고
출판일
2020-03-05
스탠퍼드식 최고의 피로회복법

스탠퍼드식 최고의 피로회복법

*** 아마존재팬 30주 연속 베스트셀러!*** 출간 후 3개월 만에 20만 부 돌파!*** 일본 NHK, 아사히방송, TV도쿄 등 다수 방송 소개!“제대로 앉고, 서고, 숨만 쉬어도 누구나 피로에 강한 몸이 된다!”세계 일류 스포츠...

저자
야마다 도모오 저/조해선 역
출판사
비타북스(VITABOOKS)
출판일
2019-02-21
최강의 식사

최강의 식사

“운동 없이 매일 0.5kg씩 살이 빠지고, 아이큐를 20이나 올린다!”뉴욕타임즈 베스트셀러미국, 일본 아마존 분야 1위4년 연속 북미 NO.1 건강 팟캐스트세계 5천만이 인정한 방탄커피의 창시자Amazons Choice 아마존 선...

저자
데이브 아스프리 저
출판사
앵글북스
출판일
2017-06-25
전체 227건 ( 12 / 23 )
생기한의원 피부질환 가이드 1 사마귀 치료

[가정과생활] 생기한의원 피부질환 가이드 1 사마귀 치료

생기한의원 피부과학연구소 저

원일홀딩스 2019-07-03 YES24

수년 넘게 사마귀로 고생하면서 여러가지 치료와 민간요법을 시도해보고도 재발되어 한의원을 찾아오는 환자들을 만날 때마다...

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마침내, 통증 잡다

[가정과생활] 마침내, 통증 잡다

심규화 저

베가북스 2019-07-01 YES24

"는 과다한 시간과 노력을 들이지 않고도 누구나 혼자서 손쉽게 통증을 해결할 수 있도록 만들어진 쉽고, 간편한 운동법...

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뭉친근육 시원하게 풀자

[가정과생활] 뭉친근육 시원하게 풀자

류수희 저

글로세움 2019-07-01 YES24

우리는 매일 몸을 움직여야만 활동이 가능한데 이 역할을 담당하는 것이 우리 몸의 40~50를 차지하고 있는 근육조직이...

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고혈압, 약을 버리고 밥을 바꿔라

[가정과생활] 고혈압, 약을 버리고 밥을 바꿔라

황성수 저

페가수스 2019-06-20 YES24

왜 고혈압은 약을 먹어도 낫지 않고 점점 악화되는가현대의학이 찾지 못한 고혈압의 진실과 해답을 말한다이 책은 MBC스...

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비타민 C 면역의 비밀

[가정과생활] 비타민 C 면역의 비밀

하병근 저

페가수스 2019-06-20 YES24

감기·신종플루의 예방에서 당뇨병·항암치료까지 현대의학의 최전선에서 찾아낸 비타민 C의 치유력『우리집 홈닥터 비타민 C...

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비타민 C 항암의 비밀

[가정과생활] 비타민 C 항암의 비밀

하병근 저

페가수스 2019-06-20 YES24

몸을 보호하고 암세포만 공격하는 표적항암제비타민 C가 암의 공포로부터 당신을 구한다비타민 C와 자연의학 연구의 권위자...

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현미밥 채식

[가정과생활] 현미밥 채식

황성수 저

페가수스 2019-06-18 YES24

황성수 박사가 권하는 병 안 걸리는 식사법MBC스페셜 목숨 걸고 편식하다, 편식으로 고혈압잡기의 주인공 편식으로 병을...

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몸이 되살아나는 장 습관

[가정과생활] 몸이 되살아나는 장 습관

김남규 저

매일경제신문사 2019-06-15 YES24

“질병의 99가 장에서 비롯된다”늙지 않고, 살찌지 않고, 병에 걸리지 않는 몸만들기과식과 음주로 바람 잘 날 없는 ...

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약초, 피부에 물들다

[가정과생활] 약초, 피부에 물들다

신호정,김선형 공저/임성용 감수

도서출판파람 2019-06-15 YES24

저자는 옛 이미지에서 벗어나 새로운 시선으로 피부에 좋은 약초를 소개하고 있다. 서양의 약초인 허브에 비해 외면되었던...

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나의 첫 다이어트 근육 홈트

[가정과생활] 나의 첫 다이어트 근육 홈트

도가와 아이 저/최서희 역/사카이 다쓰오 감수

비타북스(VITABOOKS) 2019-06-14 YES24

살 빠지는 근육만 콕 집어 운동하는쉽고 효과 빠른 다이어트!숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이는 왜 근육 운동을 시작했을까...

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