“올가와의 만남이 내 DNA를 변화시키고 나를 새롭게 만들었다!”세월을 정통으로 맞아버린 저질체력 중년 작가가94세 할머니 육상 선수로부터 발견한 방탄체력 노하우바야흐로 초고령 사회다. 우리의 의지와 상관없이 오래 살게 된 이상 이 ...
- 저자
- 브루스 그리어슨 저/서현정 역
- 출판사
- 해의시간
- 출판일
- 2020-05-27
1,000회를 넘어 장수 인기 프로그램으로 자리 잡은 [건강 한의사]각종 질환에 대한 완벽한 처방을 한 권에 알차게 담았다!100세 시대에 장수보다 중요한 것이 있다, 바로 얼마나 ‘건강하게 장수하는가’다. 문제는 자꾸만 재발하는 고...
- 저자
- 매일경제TV 건강한의사 저
- 출판사
- 매일경제신문사
- 출판일
- 2019-03-12
[가정과생활] 늙지 않는 최고의 식사
후지타 고이치로 저/황미숙 역
예문아카이브(예문사) 2019-03-04 YES24
고기의 힘을 제대로 활용해 젊은 몸과 마음으로 활기차게 인생을 살아가는 방법!잘못된 건강 상식을 바로잡고 건강장수의 ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 스탠퍼드식 최고의 피로회복법
야마다 도모오 저/조해선 역
비타북스(VITABOOKS) 2019-02-21 YES24
*** 아마존재팬 30주 연속 베스트셀러!*** 출간 후 3개월 만에 20만 부 돌파!*** 일본 NHK, 아사히방송...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다
백정흠,이동관 저
쌤앤파커스 2019-02-11 YES24
두통, 불면, 소화불량, 안면비대칭 갱년기증후군, 자율신경실조증, 난치성 질환… “이 모든 것이 목 때문이라고?”만성...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 명상, 깨어남 이후 달라지는 것들
라중남 저
좋은땅 2019-02-01 YES24
쉽게 배우고 익혀 실천하는 명상 가이드. 명상은 왜 필요할까? 명상은 어떻게 해야 할까? 방석 위에 가부좌를 틀고 앉...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 성격이 아니라 몸이 예민한 겁니다
이명기 저
북랩 2019-02-01 YES24
바보야, 문제는 몸이야!별것 아닌 일에 화부터 난다면성격이 아니라 몸을 고쳐야 한다!예민한 몸을 타고나사는 게 힘든 ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 장 건강하면 심플하게 산다
이송주 저
레몬북스 2019-02-01 YES24
문제는 장! 장이 살아야 내 몸이 산다건강한 장수를 위한 장 관리의 모든 것기대수명 100세 시대, 그러나 유병장수,...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
.jpg)
[가정과생활] 플라잉 요가 홈트
정현주 저
렛츠북(book) 2019-02-01 YES24
보다 자유롭게, 보다 가볍게 몸과 마음을 날아오르게 하는 플라잉 요가저자 정현주는 바디블라썸 아트 스튜디오 대표로 ‘...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 잠이 잘못됐습니다
메이어 크리거 저/이은주 역
생각정거장 2019-01-10 YES24
제대로 푹 잘 수 있는 모든 노하우를 담았다!우리가 몰랐던 ‘잠’의 놀라운 비밀우리는 인생의 3분의 1을 자면서 보낸...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 지방 대사 켜는 스위치온 다이어트
박용우 저
루미너스 2019-01-02 YES24
꺼진 지방 대사 스위치를 살이 빠진다!30년간 비만 환자를 상담하고 치료한 대한민국 최고의 비만 명의 박용우 박사가 ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 왜 걸어야 하는가?
박길성 저
지식과감성# 2018-12-21 YES24
『꿈을 키우는 행복한 걷기』 전면개정판!『왜 걸어야 하는가?』는 이전에 출간된 『꿈을 키우는 행복한 걷기』를 수정·보...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0