2016년부터 2년 간격으로 운동 전반의 이론을 다룬 『헬스의 정석-이론편』, 근력운동의 이론과 방법 및 운동 프로그램 구성법을 다룬 『헬스의 정석-근력운동편』, 체중감량부터 벌크업까지 몸만들기를 위한 식사관리 플랜의 전반을 다룬 『...
- 저자
- 수피 저
- 출판사
- 한문화
- 출판일
- 2021-07-22
“건강하고 똑똑한 아이로 키우기 위한 필독서!지혜로운 부모는 이제 ‘뇌’를 알고 아이를 키웁니다.”뇌 기능 이상을 한의학적으로 접근하게 되면서 성장기 아이들의 뇌를 중점적으로 치료하게 된 지도 20년차를 넘었습니다. 그 과정에서 수많...
- 저자
- 노충구 저
- 출판사
- 보민출판사
- 출판일
- 2020-11-05
남녀, 노소, 종교, 철학과 관계 없이 누구나 할 수 있는 요가가 하타 요가이다. 이 요가는 아사나라는 운동법과 프라나야마라는 호흡법을 수행하는 것이다.저자는 이론과 실기를 쉽고 간결하게 담아 요가의 효과에 대해 설명하고 있다....
- 저자
- 이태영 저
- 출판사
- 여래
- 출판일
- 2020-04-10
[가정과생활] 다낭성 난소 증후군
인애한의원 저
좋은땅 2016-01-18 YES24
몸이 나에게 보내는 신호.. 이를 그냥 가볍게 지나치고 대수롭게 생각하고 있지는 않으신가요?월경은 여자로서 또 나아가...
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[가정과생활] 비타민 C 항노화의 비밀
하병근 저
페가수스 2015-12-28 YES24
나이보다 젊고 건강한 사람들은 무엇이 다른가비타민 C에서 발견할 수 있는 젊음과 건강의 비밀 젊을 때는 몸속에서 왕성...
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[가정과생활] 현대인의 정신건강
이동식 저
한강수 2015-07-24 YES24
신경정신학을 전공하면서도 그 사상적 기반을 동양, 특히 불교에 두고 있는 이동식 박사의 본격 정신건강학 에세이. 풍부...
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[가정과생활] 피부에 헛돈 쓰지 마라
함익병,옥지윤 공저
중앙북스(books) 2015-07-17 YES24
"피부에 돈 쓸 만큼 썼는데 왜 나만 효과가 없는 걸까"함익병式 따뜻한 피부 독설! 살뜰하게 예뻐지자!대한민국 대표 ...
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[가정과생활] 의사가 환자를 만들고 약이 병을 키운다
박명희 저
원앤원스타일 2015-07-10 YES24
우리가 아픈 이유, 그 해답을 자연에서 찾다인문/예술학적으로 접근한 우리 몸 이야기사람마다 몸이 다르고, 병은 여러 ...
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[가정과생활] 설탕, 내 몸을 해치는 치명적인 유혹
캐서린 바스포드 저/신진철 역
원앤원스타일 2015-06-03 YES24
무의식적으로 섭취하는 많은 양의 설탕은 비만, 성인병, 제2형 당뇨병 등 각종 질병의 주요 원인이다. 지피지기면 백전...
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[가정과생활] 당신은 개를 키우면 안 된다
강형욱 저
동아일보사 2014-12-30 YES24
반려견을 키우는 사람과, 키우려는 사람이 알아야 할 거의 모든 것지나가다 예뻐서, 혼자 있기 외로워서, 아이들의 정서...
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[가정과생활] 거꾸로 나이법
박민수 저
퍼플카우 2014-10-27 YES24
노안으로 고민하던 다섯 명, 8주 만에 동안으로 거듭나다이대로 늙기 억울하다면, 지금 당장 시작하라!노안으로 고민하던...
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[가정과생활] 거꾸로 식사법
박민수 저
퍼플카우 2014-09-06 YES24
고혈압, 당뇨, 비만을 부르는 ‘탄수화물 중독’거꾸로 식사법에 그 해답이 있다!최근 미스코리아 출신 박샤론이 SNS를...
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[가정과생활] 책상 앞이 즐거운 오피스 요가
줄리 프리드버거 저
여래 2013-07-15 YES24
직장생활의 긴장과 스트레스를 완화하기 위해 요가의 기본적 동작 몇 가지와 주요 원칙들을 직장생활에 적용할 수 있게 만...
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