바보야, 문제는 몸이야!
별것 아닌 일에 화부터 난다면
성격이 아니라 몸을 고쳐야 한다!
예민한 몸을 타고나
사는 게 힘든 이들을 위한
내 몸 사용 설명서
- 저자
- 이명기 저
- 출판사
- 북랩
- 출판일
- 2019-02-01
“질병의 99가 장에서 비롯된다”늙지 않고, 살찌지 않고, 병에 걸리지 않는 몸만들기과식과 음주로 바람 잘 날 없는 장. 약간의 복통이나 배변 장애 정도는 약국에서 산 약 한두 알로 적당히 넘어가곤 한다. 하지만 결코 만만히 볼 문제...
- 저자
- 김남규 저
- 출판사
- 매일경제신문사
- 출판일
- 2019-06-15
“면역력, 일상 속에 답이 있다!” 면역 습관 리셋을 위해 반드시 읽어야 할 책건강한 삶은 일상 속에 있습니다. 마찬가지로 면역력을 높이는 방법도 복잡하고 어려운 게 아니라 우리 일상 속 습관 하나하나를 바로잡는 과정일 뿐입니다. 나...
- 저자
- 이병욱 저
- 출판사
- 비타북스(VITABOOKS)
- 출판일
- 2021-10-08
[가정과생활] 맨발로 걸어라
박동창 저
국일미디어 2021-09-01 YES24
돈이 들지 않고 부작용도 없이 암, 심혈관 · 뇌질환, 고혈압, 당뇨, 반신마비 등 각종 질병으로부터 벗어날 수 있다...
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[가정과생활] 쓸모 있는 몸을 만드는 고강도 다이어트 스트레칭
김성종,최호열 공저
북스고 2021-08-17 YES24
‘살을 빼야겠다, 운동을 시작하자’는 결심과 함께 헬스장으로 가서 회원권을 끊고 운동을 시작한 적이 누구나 한 번은 ...
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[가정과생활] 허리가 늘 웃어요
하걸 저
브레인스토어(BRAINstore) 2021-08-13 YES24
허리가 아프다고 일을 그만둘 수 없다. 우리는 일도 허리도 지켜야 한다허리 디스크를 직접 극복한 통증전문의의 경험과 ...
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[가정과생활] 당뇨병을 이긴 사람들의 비밀
KBS 생로병사의비밀 제작팀 저
비타북스(VITABOOKS) 2021-08-05 YES24
“암보다 무서운 당뇨병, 제대로 알아야 이긴다”국민건강프로그램 KBS [생로병사의 비밀]당뇨병 예방부터 치료까지, 2...
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[가정과생활] 조울병에 대한 거의 모든 것
바이폴라포럼 등저
시그마북스 2021-08-05 YES24
조울병을 극복하고자 하는 사람들을 위한 책이 책은 조울병에 대해 꼭 알아야 될 조울병의 정의, 진단, 치료와 가족들의...
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[가정과생활] 최강의 식물식
윌 벌서위츠 저/정미화 역/이의철 감수
청림Life 2021-07-27 YES24
“식단 제한 없이 날씬하고 건강해질 수 있는 유일한 대안!”***뉴욕타임스 베스트셀러****아마존 52주 연속 분야 ...
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[가정과생활] 커피와 건강에 관한 모든 것
강희남 저
북랩 2021-07-27 YES24
세계 평균의 3배, 하루 1인당 1.8잔한국인에게 커피는 마시는 김치다!‘커피공화국’이라 불릴 만큼 커피에 진심인 나...
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[가정과생활] 홈트의 정석
수피 저
한문화 2021-07-22 YES24
2016년부터 2년 간격으로 운동 전반의 이론을 다룬 『헬스의 정석-이론편』, 근력운동의 이론과 방법 및 운동 프로그...
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[가정과생활] 잠시 먹기를 멈추면
제이슨 펑,이브 메이어,메건 라모스 공저/이문영 역/김기덕 감수
라이팅하우스 2021-07-20 YES24
삶을 리부팅하는 가장 단순한 방법, 간헐적 단식비만 치료의 세계적 권위자가 알려주는 ‘간헐적 단식’의 모든 것SBS ...
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[가정과생활] 치매 전문의도 실천하는 치매 예방법
엔도 히데토시 저/장은주 역
현대지성 2021-07-14 YES24
“치매의 가장 치명적인 원인은 생활 습관입니다!”35년 경력 치매 전문의가 쓴 셀프 치매 예방서영국 의학지 『랜싯』에...
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