비타민 D 다이어트

『비타민 D 다이어트』는 아프고 피곤함에 지칠대로 지쳐있는 사람에게 이것은 더할 나위없이 꼭 필요한 책이다. 비타민 D 결핍은 오늘날 만연해 있다. 얼마나 많은 건강문제들이 비타민

저자

제임스 다우드

출판사

건강신문사

출판일

2011-02-15

인도요가 체험수기

이 책은 요가강의를 하는 강사로서 요가의 근원지인 인도를 방문하여 요가강사과정, 각종 요가 등을 배우면서 겪은 경험담을 일기형식으로 서술한 진솔한 이야기를 담고 있다. 요가

저자

조선영

출판사

아침풍경

출판일

2008-07-31

다이어트는 운동 1할, 식사 9할

“다이어트를 위한 운동은 없다! 다이어트는 식사가 10할이다!”지은이는 운동전문가임에도 불구하고 다이어트가 목적이라면 운동은 필요 없다고 단언한다. 운동이 부족해서 살찐 사람은 없는 만큼 잘못된 식생활을 외면한 채 무턱대고 운동으로 ...

저자

모리 다쿠로 저/안혜은 역

출판사

이다미디어

출판일

2014-10-10