다이어트는 운동 1할, 식사 9할

“다이어트를 위한 운동은 없다! 다이어트는 식사가 10할이다!”지은이는 운동전문가임에도 불구하고 다이어트가 목적이라면 운동은 필요 없다고 단언한다. 운동이 부족해서 살찐 사람은 없는 만큼 잘못된 식생활을 외면한 채 무턱대고 운동으로 ...

저자

모리 다쿠로 저/안혜은 역

출판사

이다미디어

출판일

2014-10-10

디톡스 다이어트

동원 美s 한의원 대표 원장 장재식의 『독 빼고 살 빼는 디톡스 다이어트』. 해독과 배출을 담당하는 장, 신장, 간, 피부, 폐, 그리고 림프계 등을 강화함으로써 몸 속에 쌓여

저자

장재식

출판사

살림

출판일

2008-04-17

다이어트 리스타트

3개월 만에 평생 살 안찌는 체질로 만드는 5단계 다이어트 프로그램 『다이어트 리스타트』. 다이어트를 방해하는 우울증 등 심리적인 요소를 제거하고 평생 살 안찌는 생활 습관을 만들

저자

진아

출판사

다산라이프

출판일

2010-06-15