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소소한 근육과 슬기로운 식사가 필요합니다

소소한 근육과 슬기로운 식사가 필요합니다

40대 후반에 슬기로운 다이어트 식사와 16시간 간헐적 단식을 병행하고, 스쿼트, 푸시업 4개월 했더니 생긴 놀라운 변화를 들려준다. 빡세게 운동하지 않아도 된다. 7분 자전거, 15분 걷기, 7분 달리기, 10분 근력운동, 이 소소...

저자
박영희 저
출판사
봄날에
출판일
2019-05-01
[단독] 놓아주는 엄마 주도하는 아이

[단독] 놓아주는 엄마 주도하는 아이

“엄마는 너를 과하게 보호하는 대신네가 용감해지도록 도울 거야. 그게 훨씬 나으니까.”아이 내면의 열정과 잠재력을 일깨워 주려면 어떻게 해야 할까. 모든 부모의 고민이기도 한 질문에 답하기 위해 두 전문가가 힘을 합쳤다. 미국 사교육...

저자
윌리엄 스틱스러드,네드 존슨 저/이영래 역
출판사
쌤앤파커스
출판일
2022-03-28
마티네의 끝에서

마티네의 끝에서

“이런 확실한 감정은 인생에 단 한 번 찾아오는 것이 아닐까”아쿠타가와상 수상작가 히라노 게이치로가사랑하는 방법을 잊어버린 어른에게 바치는 연애소설천재 기타리스트 마키노 사토시는 ‘데뷔 20주년 기념’ 공연 마지막 날 프랑스 RFP ...

저자
저자 : 히라노 게이치로/역자 : 양윤옥 저
출판사
arte
출판일
2017-05-26
전체 7608건 ( 24 / 761 )
[단독] 66일 자존감 대화법

[가정과생활] [단독] 66일 자존감 대화법

김종원 저

카시오페아 2023-10-24 YES24

“자존감 대화법으로 자란 아이는 흔들리지 않는 단단한 어른으로 살아갑니다!”아이의 평생 자존감을 결정하는하루 10분 ...

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이런 날엔 이런 음악-no.1 드라마, 영화, 광고편

[문학] 이런 날엔 이런 음악-no.1 드라마, 영화, 광고편

윤채경 저

작가와 2023-10-24 YES24

이럴 때 이런 음악을 추천합니다.클래식을 듣고 싶고 알고 싶지만, 너무 어렵게 느껴져 들을 엄두가 안 날 때. 편안하...

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[단독] 장사 교과서 1 사장편

[경제/경영] [단독] 장사 교과서 1 사장편

손재환 저

라온북 2023-10-24 YES24

장사하는 사람이라면 한 번쯤 겪게 될 고민의 순간,『장사 교과서-①사장편』은 바로 그때 당신의 힘이 되어 줄 것이다....

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프랑스 아이처럼

[가정과생활] 프랑스 아이처럼

파멜라 드러커맨 저/이주혜 역

북하이브 2023-10-23 YES24

10년이 지나 개정판으로 다시 만나는 행복한 프랑스 아이와 가족의 모습이색적인 양육방식을 넘어 이제는 육아철학이 된 ...

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2024 트렌드 노트

[경제/경영] 2024 트렌드 노트

정석환,박현영,이원희,김종민,김정구,정현아,신예은 공저

북스톤 2023-10-23 YES24

“삶에 스타일이 더해진 시대를 넘어삶의 스타일이 나뉘는 시대로”삶의 다양한 갈래가 만들어내는습관의 소비, 경험의 소비...

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살아서 천국 극락 낙원에 가는 방법

[인문/사회] 살아서 천국 극락 낙원에 가는 방법

우명 저

참출판사 2023-10-23 YES24

<B>혼란한 세상, 변함없는 행복과 진리를 찾는 현대인을 위한 인생 지침서</br>어떻게 살 것...

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[단독] 차마 못다 한 이야기들

[문학] [단독] 차마 못다 한 이야기들

마르크 레비 저/강미란 역

열림원 2023-10-20 YES24

49개 언어 번역, 5천만 부 이상 판매된세계적 작가 마르크 레비 장편소설세상의 모든 딸에게 가슴으로 전하는 아버지의...

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소유냐 삶이냐/사랑한다는 것/자유에서의 도피

[인문/사회] 소유냐 삶이냐/사랑한다는 것/자유에서의 도피

에리히 프롬 저/고영복,이철범 공역

동서문화사 2023-10-20 YES24

현대사회 부조리 분석 비판,인간소외 극복을, 개성상실 획일화 탈출을인간사회에 대한 예리한 일침!20세기 정신분석학 새...

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무기가 되는 시스템

[경제/경영] 무기가 되는 시스템

도널드 밀러 저/이민희 역

윌북(willbook) 2023-10-19 YES24

◆ “사람이 아니라 시스템이 일하게 하라!”◆ 3000개 기업을 구원한 베스트셀러 ??무기가 되는 스토리?? 도널드 ...

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[단독] 당신의 첫 생각이 하루를 지배한다

[인문/사회] [단독] 당신의 첫 생각이 하루를 지배한다

페이서스코리아 (고윤),이창희 공저

딥앤와이드 2023-10-18 YES24

“인생의 변화는 아침저녁의 짧은 순간에서 시작된다.”[당신의 첫 생각이 하루를 지배한다] 아침과 저녁, 나를 위한 사...

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