상세정보
발걸음이 마음을 따라오다

발걸음이 마음을 따라오다

저자
유현경 저
출판사
퍼스트클래스
출판일
2024-01-28
등록일
2024-03-19
파일포맷
PDF
파일크기
104MB
공급사
YES24
지원기기
PC PHONE TABLET 웹뷰어 프로그램 수동설치 뷰어프로그램 설치 안내
현황
  • 보유 1
  • 대출 0
  • 예약 0

책소개

"발걸음이 마음을 따라오다"라는 책은 걷기를 통해 마음을 치유하고 현대 사회에서 넘치는 생각과 스트레스에 지친 이들을 위해 저자가 경험하고 느꼈던 부분을 함께 나누고 실천하고자 하는 책입니다. 이 책은 가만히 앉거나 누워서 하는 명상보다는 자연에서 걷기를 통해 명상을 실천하고 마음을 집중시키는 방법과 효과를 소개합니다. 병원에서도 치료하기 힘들었던 공황장애와 우울감등을 걷기명상을 통해 치유하며 내면의 평화와 안정을 찾을 수 있는 지침서입니다.

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