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책소개

명상학교 수선재의 스승인 문화영 님이 들려주는 “쉬운 깨달음” 이야기.
깨달음은 쉽다! 내 인생을 내 뜻대로 사는 것이 깨달음이다!

이제껏 우리의 고정관념으로는 ‘깨달음’이란 세속에 찌들어 사는 우리네 보통 사람과는 거리가 먼 일이었다. 심심산중에서 면벽 수도하는 스님에게나 해당되는 용어라는 게 우리네 보통 사람들의 생각. 하지만 도심 속 명상학교를 표방하는 수선재에서는 깨달음이라는 용어가 “밥 먹었니?”라는 말처럼 친근한 용어이다. 회사원, 교사, 주부, 자영업자 등 보통 사람들이 “나도 한번 깨달아 볼까” 하는 마음으로 명상을 하고 있다.

이들이 추구하는 깨달음은 내 인생을 내 뜻대로 살 수 있게 되는 것! 명상으로 건강, 마음의 편안함, 심력(心力, 마음의 힘)을 길러서 작은 일부터 아주 큰일까지 내가 원하는 대로 이루는 것이 곧 깨달음이다. 그밖에 인연을 찾는 법, 인생 스케줄 바꾸기, 인간 창조 프로그램, 피라미드의 원리 등 삶의 본질을 꿰뚫는 심오한 강의가 수록되어 있다.

저자소개

1951년 피난 중이던 함남 원산 앞바다 모도에서 태어났다. 한국외국어대학교 정치학과와 서울대학교 대학원 국민윤리교육학과를 졸업했고 대한적십자사, 국회 등에서 근무했다. 30대에 여성개발원 창립멤버가 되어 7년간 국제협력 책임연구원으로 일했다. KBS 라디오 'KBS 무대'로 방송작가로 데뷔하여 1996년 KBS라디오 광복50주년 특별기획 <다큐멘터리 홍범도>로 제23회 한국방송대상에서 라디오 드라마 부문 우수작품상을, 1997년 한국외교비사 <남북외교의 시작과 끝>으로 KBS선정 1997년 상반기 라디오드라마 부문 우수작품상을 수상한 바 있다.

또한 그녀는 숨쉬는 학교 '수선재'의 선생님이기도 하다. 커리어우먼으로서 성공한 인생을 살아가던 그녀는 39살 때 우연히 '호흡의 즐거움'을 깨닫고 이후 12년간 호흡수련과 명상, 선계수련에 정진했다. 수련의 결과 우주의 언어인 '파장'을 익혔고, 이를 통해 예수, 공자, 황진이, 이지함, 남사고 등의 옛 선인들과 대화했다. 하지만 자기 의지가 없는 상태에서 수동적으로 타 영들의 가르침을 받은 것이 아니기에 그를 '채널러'로 보는 것은 옳지 않다. 그녀는 자신이 대화의 주도권을 쥐고 질문하는 '인터뷰'에 가까운 대화를 하기 때문이다.

주요 저서로는 『한국의 선인들(전 6권)』,『소설 선(仙)(전 3권)』,『선계에 가고 싶다』,『홀가분함』,『숨쉬는 학교』,『여유』,『무심』,『다큐멘타리 한국의 선인들』등이 있다.

책을 내면서
선계에 같이 가십시다

첫 번째 이야기  지구는 학교
인사
우주의 목적은 진화
지구는 학교
태어나는 우선순위
선인이 되는 길
스케줄은 자유 의지
원력을 세운 만큼
이슬비에 옷 젖는다
자신을 아는 수련
지금은 후천 시대
모두가 교재

두 번째 이야기  선계수련이란?
선계수련은 정법수련
어디서 오는 기운줄인가
우주 기운입니까?
수련 자세에 대하여
수련법은 우주 부호
선계의 예의
시공을 초월한 전수
중용으로 가는 수련
수련의 세 가지 준비조건
나는 보석같이 귀한 존재

세 번째 이야기 호흡으로 지금 이 순간
단전호흡
선계에서 오는 단전
단전을 잘 키우려면
호흡은 ‘고르게’
날숨이 비결
나는 지금 단전만 있다
단전의 모양은?
단전은 마음의 주머니
기가 뜨면
호흡으로 그릇 바꾸기

네 번째 이야기  앉아서 우주까지
무심에 들다
지금 여기
10차원 우주
말씀과 하나 되어
깨달음으로 가는 길
앉아서 선계까지
수련은 집중
내 인생은 내 뜻대로
선계수련의 종착역

다섯 번째 이야기 ‘?’으로 바로 가세요
수련의 기본
지감 그리고 금촉
화혼
조선 시대 여인들
‘?’으로 바로 가세요
결혼은 선택
인연을 찾는 방법
초기 100일 금촉
건설은 어려우나 파괴는 쉬워

여섯 번째 이야기 인간 창조와 깨달음
기운의 원리
탁기란 무엇인가
맑음으로만 갈 수 있는 길
성?명?정
인간 창조 프로그램
진화를 위한 4가지 인자
금생의 에너지 72근
나의 삶을 명작으로

일곱 번째 이야기  지구별의 작은 선계
지구별의 작은 선계
힘이 되는 사람
맑음, 밝음, 따뜻함
선계의 날씨는 봄
수련과 사랑에 빠지면
섬세하게 다듬는 수련
본성을 만날 때는
하늘에서 축복하는 대주천 인가

부록
명상학교 수선재
명상학교 참고서들

책소개

저자소개

목차