책소개
왜 고혈압은 약을 먹어도 낫지 않고 점점 악화되는가현대의학이 찾지 못한 고혈압의 진실과 해답을 말한다이 책은 'MBC스페셜', 'KBS 한식탐험대','SBS 건강백세스페셜' 등에 소개되어 센세이션을 일으킨 황성수 박사의 고혈압 치료원리의 모든 것을 담은 책이다. 저자인 황성수 박사는 뇌와 심장에 치명적인 영향을 끼칠 수 있는 고혈압의 원인을 파헤친 끝에 현대인들이 매일 먹는 음식에 심각한 문제가 있음을 발견했다. 그는 동물성 식품으로 인해 혈관이 좁아지고 피가 끈끈해진 것이 고혈압을 일으키는 진짜 원인임을 알게 되었다. 이후 환자들의 음식을 바꾸고 혈압약을 서서히 끊게 한 결과, 환자들은 완치의 길로 접어들었다.‘고혈압 천만 명 시대’라는 얘기가 오갈만큼 고혈압으로 고통 받는 사람들이 많다. 하지만, 중요 장기에 심각한 손상이 생길 수 있음에도 불구하고, 일시적으로 약물에만 의존하고 있는 실정이다. 혈압약은 고혈압을 완전히 책임질 수 있는 해결책인가? 혈압약이 보편화되면서 다양한 질병들이 꾸준히 늘고 있는 이유는 무엇인가? 고혈압을 치료할 수 있는 방법은 없는 것인가? 이 책에서 이 질문들에 대한 명쾌한 해답을 제시한다.
저자소개
당뇨병, 고혈압, 비만 등 식생활습관으로 인해 생긴 질병을 치료하는 [황성수 클리닉]의 원장이자, 이 질병들의 원인과 치유법을 교육하는 [황성수 힐링스쿨]의 교장이다. 뇌혈관병, 심장혈관병 등을 수술하는 신경외과 전문의로 살아온 그는 자신을 찾는 환자들 대부분이 당뇨병이나 고혈압을 앓고 있으며, 그들이 먹는 음식에 심각한 문제가 있다는 사실을 발견하였다. 그때부터 음식에 대해 연구하고 공부하면서 고단백의 동물성 식품이 사람의 몸에 전혀 맞지 않다는 사실과 현미밥과 채소, 과일이 사람의 몸이 요구하는 성분을 완벽하게 충족시킨다는 사실을 확인하였다.
이후 자신은 물론 환자들에게도 현미밥, 채소, 과일만 먹게 하면서 고혈압, 당뇨병, 비만, 뇌혈관병, 심장혈관병, 파킨슨병, 치매 등을 앓던 환자들이 빠르게 호전되었으며, 수십 년간 먹어오던 고혈압과 당뇨병 약을 끊고 건강을 되찾은 경우도 많았다. 그는 자신의 의사 인생에서 가장 보람을 느끼는 일로 지난 1992년부터 20년 넘게 진행한 식생활습관 교육을 꼽는다. 불과 몇 명을 앉혀놓고 강의를 진행한 적도 있었지만, 굳은 신념으로 250회 넘게 강의를 이어나갔다. 이 강의는 2013년 5월부터 『황성수 힐링스쿨』로 이어져 식생활습관병으로 고통 받는 환자들에게 큰 희망을 불어넣고 있다. 많은 사람들이 현미식물식을 실천하여 질병으로부터 자유로워지는 것이 그가 바라는 가장 큰 소망이다. 지은 책으로 『현미밥채식』 『고혈압, 약을 버리고 밥을 바꿔라』 『곰탕이 건강을 말아 먹는다』 등이 있다.
황성수 클리닉 홈페이지 http://hwangssclinic.com/
황성수 힐링스쿨 홈페이지 http://healingschool.kr
목차
머리말 1. 고혈압이란 무엇인가 고혈압이 당신의 목숨을 노린다 고혈압은 치명적이고 치료가 어렵다 나쁜 습관이 고혈압을 부른다 진짜 문제는 고혈압이 아니다 나이가 들면 혈압이 오르는 것이 당연한가 심장·혈관·혈액이 혈압을 결정한다 혈압변동에 영향을 주는 요소 혈압은 몸의 원리에 따라 움직인다 혈압이 오르고 내리는 이유는 무엇인가 혈압은 언제 어떻게 측정해야 하는가 정상혈압 수치가 점점 낮아지고 있다 증상이 없는 저혈압은 오히려 좋다 혈압이 높을 때 어떤 검사가 필요한가 2. 동맥경화증이 고혈압을 만든다 고혈압의 원인은 동맥경화증이다 동맥경화증은 죽음을 부르는 병이다 동물성 식품이 동맥경화증을 만든다 동맥경화증을 외면하고 있는 현대의학 유전적으로 고혈압이 생길 수도 있다 고혈압은 몸의 이상을 알리는 경보다 콜레스테롤을 모르면 고혈압을 알 수 없다 과다한 비계지방도 고혈압의 원인이다 고혈압 합병증의 원인은 동맥경화증이다 습관을 바꿔야 고혈압이 낫는다 3. 무엇이 몸을 살리고 죽이는가 현미밥채식이 고혈압 치료의 핵심이다 동물성 식품이 고혈압의 주범이다 생선이 좋다는 말은 헛소문이다 식물성 식품은 강력한 고혈압 치료제다 짠 음식은 고혈압 치료의 걸림돌이다 커피를 비롯한 카페인 식품을 멀리하라 살을 빼야 고혈압을 치료할 수 있다 술은 과도하게 혈압을 올리고 내린다 가벼운 운동을 꾸준히 하라 잠을 충분히 자야 고혈압을 잡을 수 있다 스트레스는 혈압을 올리는 주범이다 흡연은 피를 끈끈하게 한다 4. 고혈압과 약물치료 고혈압은 약으로 못 고친다 베타차단제가 혈액부족을 부른다 이뇨제는 끈끈한 피를 굳게 한다 혈관확장제는 땜질식 혈압치료제다 강압제를 꼭 써야 하는 때는 언제인가 강압제는 득보다 실이 훨씬 더 크다 혈압을 내리려면 콜레스테롤을 다스려라 5. 고혈압이 장기에 미치는 영향 고혈압은 심장을 지치게 한다 뇌에 피가 부족하면 혈압이 올라간다 콩팥에 피가 부족하면 혈압이 올라간다 고혈압과 당뇨병은 형제와도 같다 강압제는 발기장애를 악화시킨다 고혈압성 망막증의 진짜 원인은 무엇일까 고혈압에 관한 헛소문을 경계하라 습관을 바꾸면 약을 먹을 필요가 없다 맺음말
