책소개

나이보다 젊고 건강한 사람들은 무엇이 다른가
비타민 C에서 발견할 수 있는 젊음과 건강의 비밀

젊을 때는 몸속에서 왕성하게 생성되던 물질들이 나이가 들수록 점점 줄어들고 사라져 간다. 줄어들고 사라진 물질들이 채워지지 않으면 몸은 급격한 노화의 길로 접어들게 된다. 이러한 노화를 막기 위해 가장 시급한 일은 비타민 C를 비롯한 항산화 물질을 공급하는 것이다. 주름을 펴고 보톡스를 맞으며 겉으로 드러나는 노화를 감추는 것은 임시방편에 불과하다. 몸을 구성하는 세포를 건강하게 만드는 물질을 보충하는 일, 그리하여 겉과 속을 모두 젊고 건강하게 만드는 일이 무엇보다 시급하다.

저자는 우리 몸에 꼭 필요하지만 점차 줄어들고 사라져가는 물질, 몸속에 채워 넣음으로써 건강을 지킬 수 있는 물질인 비타민 C·글루타치온·비타민 E·코큐텐·리포산의 신비로운 효과를 밝히고, 이 물질들을 채워 넣음으로써 병적인 노화의 진행을 막고 건강하게 나이 드는 방법을 제시한다. 거대제약사가 내놓는 값비싼 약품이나 겉모습만 감추는 수술요법보다 훨씬 더 강력하고 탁월한 항노화 비법이 이 책에 담겨 있다. 시술이나 다른 방법보다 자연적인 섭생과 스스로 관리하는 올바른 생활습관만이 건강을 유지하는 최선의 길이라는 것을 알 수 있을 것이다.

저자소개

목차

1. 건강하게 나이 드는 법 
소식하면 장수할 수 있을까
항산화제가 젊음을 부른다
소나무가 늙어도 잎은 푸르다
부족한 물질을 채우는 것이 항노화의 시작이다
안티에이징이 아니라 헬시에이징이다
미토콘드리아 오작동이 노화를 부른다
비타민 C가 스트레스에 의한 노화를 막는다
잇몸질환과 노화 그리고 비타민 C
다시 찾는 불로초

2. 노화를 막는 항산화 네트워크
고전의 치료법을 과학으로 풀다
동양의 음양과 서양의 리독스
동양철학이 서양과학을 만나다
항산화제가 녹슬어가는 몸을 살린다
유해산소와 자유기가 당신의 몸을 망친다
항산화제는 산화와 환원을 반복한다
항산화 네트워크가 건강을 지킨다
레스터 팩커의 네트워크 항산화제
닥터 하 칵테일 요법으로 건강을 찾는다

3. 글루타치온과 비타민 E
건망증과 치매 그리고 알츠하이머
글루타치온이란 무엇인가
글루타치온이 파킨슨 병의 치료를 돕는다
글루타치온이 항암제의 부작용을 줄인다
강력한 항산화제 NAC
NAC이 호흡기 질환을 치료한다
비타민 C와 NAC이 간을 살린다
비타민 E가 당신의 몸을 지킨다

4. 코큐텐·리포산·비타민 D
코큐텐은 비타민인가
코큐텐은 항암제다
리포산이 몸의 노화를 막는다
리포산이 암세포를 공격한다
어떤 리포산을 선택해야 하는가
세상이 주목하고 있는 비타민 D
비타민 D가 면역력을 높인다
어떤 비타민 D를 선택해야 하는가

5. 음양으로 변하는 비타민 C 
비타민 C 치료법의 탄생과 발전
비타민 C 치료법의 오늘과 내일
비타민 C는 음양으로 변한다
음항암제·양항암제·면역항암제
환원주의 철학에 갇힌 서양의학
차세대 항암제는 이미 우리 곁에 있다
자연의 재해석에 희망이 있다

6. 자본에 지배당하는 서양의학
서양의학은 반쪽의학이다
거대 제약사가 자연물질을 몰아내고 있다
약물 부작용을 은폐하는 거대 제약사
자본에 지배당하고 있는 의학의 현실
악화가 양화를 구축하고 있는 현대의학
사이비로 흐르는 트위터 사이언스
난치병 환자들의 한숨과 눈물
의학이 지켜야 할 노블레스 오블리주

7. 철학 안에 갇힌 동양의학 
음허화동에는 보음익기전
안티의학을 넘어 프로의학으로
음허로 생긴 화동은 보음으로 잡는다
세포의 음양을 보면 의학의 길이 보인다
한의학은 이제 신비주의를 벗어던져야 한다

8. 합성비타민에 관한 오해와 진실 
합성비타민을 먹으면 일찍 죽을까
비타민 장기복용이 조기사망률을 높일까
비타민 E를 많이 먹으면 전립선암에 걸릴까
서양의학의 자연물질에 대한 오해
비타민 C와 비타민 E가 암을 예방한다
합성비타민과 천연비타민
비타민 C 치료법, 지금 당장 시작하라