광주남구문화정보도서관 전자책홈페이지 전자책도서관

책소개

“삶의 방식을 바꿔야 자유롭다”

나는 왜 공부하는 걸까? 나는 얼마나 노력해야 할까? 공부를 열심히 하면 정말 행복할까? 성장하는 십대들이 한번쯤 고민하고 있을 법한 질문들일 것이다. 그런 십대들은 날마다 ‘~을 해야 한다’로 가득한 세상에서 산다. 그것이 왜 당연한지는 아무도 묻지 않으며 답하지도 않는다. 이런 질문들은 모두 자신의 몫으로 남기만을 강요당하고 있고 어른들이 생각하고 있는 결과물에 귀속되어지기만을 바라고 있다.

그러나 지금 이렇게 공부하고 노력하는 방법이 맞는 걸까? 정말로 이런 식으로 행복이 오기는 할까? 날마다 질문하고 경험하면 할수록, 현실의 답은 분명하다. 행복은 그런 식으로 찾아오지 않는다는 것이다. 저자는 이 책을 읽은 학생들에게 의미도 모르는 것을 하느라 자신의 시간을 낭비하질 않기를 바라고 행복을 위해 노력하지 말고, 지금 당장 삶의 자세와 방식을 바꿔 지금 자유롭고 행복하기를 바라는 마음으로 이 책을 집필하게 되었다고 소개한다. 학생들이 공부를 해서 행복한 게 아니라, 행복하기 때문에 열심히 공부할 수도 있지 않을까? 그것이 자유로운 삶이며, 자유로움을 추구하는 과정에서 자기스스로 주인이 되는 경험을 할 수 있는 것이 성장하는 십대들의 고민하고 있는 질문의 답이자 자존감을 키우는 방법이라고 주장하고 있다.

저자소개

2003년, 첫 대학 생활 시작. 국어 과목 전문 강사 생활. 2013년, 전문계 고등학교로 첫 발령, 학생들을 가르치다 2014년, 한국에니어그램교육연구소 일반 강사 자격 취득. 2015년, 인문계로 옮기고 학생들의 자율성 확립을 위한 토론 수업 연구 주도성을 잃고 계속 흔들리는 학생들을 보며 교사 역할에 대해 공부 중 사람은 어떻게 자유로울 수 있는가에 대해 고민하며 심리학을 공부 중.

그간 쓴 책으로는『10대를 위한 자존감 수업』 , 『단기간에 성적을 올리는 역전 공부법』 , 『신규 교사를 위한 자기 성장 매뉴얼』이 있다.

서문 삶의 방식을 바꿔야 자유롭다 … 4

1장 삶에서 내몰린 아이들

    1. 할 수 있는 게 없다고 말해줘서 고맙다는 학생 … 13
    2. 학교 공부에 끌려 다니는 아이들 … 18
    3. 학생들의 희생이 미덕인 세상 … 22

2장 자유로우려면 자존감부터

    1. 자존감은 무엇일까? … 29
    2. 존재만으로 가치 있다 … 34
    3. 긍정의 방법, 아무거나 선택하기 … 41
    4. 미래의 행복보다 당장의 행복 … 47
    5. 모두에게 사랑받을 수 없다 … 54

3장 자유롭게 해주는 29가지 방법

    1. 나 … 61
     자기계발서 그만 읽기 | 현재 시제로 살기|외모 가꾸기 | 하지 않을 것을 선택하기
     사소한 것부터 정리하기 | 해야 할 일 목록 지우기 | 규칙 지우기
     혼자 있는 시간 늘리기 | 옳은 것에 집착하지 않기 | 남다르게 생각하기 | 더 게을러지기

    2. 공부 그리고 일 … 113
     강박관념 벗어나기 | 계획에 집착하지 않기 | 문제를 종이에 적기
     한 번에 하나씩 하기 | 시험 삼아 해보기 | 믿는 대로 실행하기 | 재테크보다 공부하기
     ‘잘해야 한다’를‘자주 한다’로 바꾸기

    3. 관계 … 149
     열등감에 지지 않기 | 거절하기 | 부모로부터 독립하기 | 참견 안하기
     침묵하기 | 불편한 것 표현하기 | 다른 사람의 평가 무시하기
     잘하라고 요구하지 않기 | 칭찬에 중독되지 않기 | 도움받기

4장 자유로운 삶을 선택했던 사람들

    1. 파격(破格)이 격(格)을 이긴다 _서태지 … 203
    2. 자유로운 죽음을 택했던 철학하는 인간 _소크라테스 … 215
    3. 개인이 세상을 바꾸다 -스티브 잡스 … 230

에필로그 내가 결정한 것들이 모여 내가 된다 … 248
도움주신 분들께 … 256
참고문헌 … 257

책소개

저자소개

목차