상세정보
완벽주의자를 위한 행복 수업

완벽주의자를 위한 행복 수업

저자
탈 벤 샤하르 저
출판사
슬로디미디어
출판일
2020-12-10
등록일
2/21-/3-/5
파일포맷
EPUB
파일크기
30MB
공급사
YES24
지원기기
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현황
  • 보유 1
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책소개

하버드 역사상 가장 인기 있는 세계 3대 명강의 [행복수업]
베스트셀러 『해피어』의 저자이자 행복 열풍을 불러일
탈 벤 샤하르 교수의‘행복하게 사는 법’

우리는 누구도 완벽하지 않다
완벽을 버리고 행복한 최적주의자가 되자!


나는 한동안 완벽주의자로 살았지만 완벽주의가 그렇게 널리 퍼져 있는지는 몰랐다. 내가 만나본 완벽주의자들은 자신을 완벽주의자라고 말하지 않았고 완벽주의자처럼 보이지도 않았다. 하지만 정도의 차이는 있을지 몰라도 그들이 생각하고 행동하는 방식은 완벽주의자의 정의에 정확하게 들어맞았다. 게다가 그들은 모두 이런저런 방식으로 완벽주의 때문에 폐해를 겪고 있었다.

이 책은 완벽주의의 실체를 밝혀내고 어떻게 그로 인한 부작용을 극복하며 좀 더 행복한 삶을 만들어갈 수 있는지에 대한 내용을 담고 있다. 전작인 『해피어』처럼 이 책 역시 워크북이다. 따라서 이 책을 최대한 유익하게 활용하기 위해서는 소설을 읽듯 단숨에 읽으면 안 된다. 천천히 읽으면서 쉬었다가 다시 출발하고, 읽은 내용을 생활에 적용하며 성찰하는 시간을 가지길 바란다. 각 장이 끝날 때마다 생활에 적용할 수 있도록 나와 있는 행복 트레이닝Happy Training은 혼자 할 수도 있고 여러 사람이 함께 할 수도 있다. 따라서 이 책은 개인뿐 아니라 자기계발에 관심을 둔 독서모임이나 좀 더 가까워지기를 원하는 연인들에게도 도움이 될 것이다.

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