저자소개
20대와 30대를 유럽이라는 낯선 환경에 적응하고 도전을 하였던 오뚝이의 근성을 가진 사람, 이집트에서 모스크바까지 배낭여행 꿈을 꾸기 시작한 후 꿈을 향해 달려 나가고 꿈을 이룬 사람, 그리고 인생살이에서 암초에 부딪혀 산산조각이 났던 사람. 이러한 아픈 경험을 바탕으로 사람들을 어루만지고, 공감해주고, 이해하는 선한 영향력을 가진 사람으로 살아가고 싶어 한다. 심리학과 자작시를 통하여 스스로의 아픔을 치유한 경험으로 상처 입은 치유자가 되려는 소망을 가지게 되었다.
대학 졸업 후 독일 Mainz와 Frankfurt에서 노인간호와 사회복지를 전공하였다. 귀국하여 노인 요양원과 장애인 그룹홈, 청소년 쉼터 등의 현장에서 사회복지사로 활동 및 관련 강의를 하다가 지금은 센터에서 치매 관련 상담을 진행하고 있다.
Canada Christian University 상담심리학 석사과정 수료, 현재 행복한 심리상담연구소 상담사로 있으며, 독서심리치료사, (사) 한국청소년지도학회 정회원이다.
목차
프롤로그
1부 타인과 나
01 고비(苦悲): 후회회피
02 두 마음: 공감적 주장
03 누가 잘못: 벽에 붙은 파리 효과
04 조금만 더: 파랑새 증후군
05 생각의 정지: 신포도 심리
06 도망: 상승정지증후군
07 가족 시스템 중독: 점화효과
08 참는다는 것은: 번아웃 증후군
09 페르소나: 부정성 효과
2부 완벽하지 않아도 돼
01 최선(最善): 집단무의식
02 주눅 든 날: 터널시야
03 상처: 회복탄력성
04 울고 싶을 때: 슈드비 콤플렉스
05 핑계: 자기불구화
06 기상(起牀): 호손효과
07 오해: 감정 휴리스틱
08 닫힌 문: 독서치료
09 표정: 안면 피드백 가설
3부 사랑이야기
01 몸의 기억: 캥거루케어
02 왜 우리는: 레드퀸 효과
03 그냥 흔들리자: 마음챙김
04 작은 변화: 나비효과
05 너의 눈동자에서 나의 슬픔이 보여: 정서지식
06 퀘렌시아로 돌아가자: 정서적 염증
07 옥상에서: 긍정심리학
08 하루 선물: 쾌락적응
09 그것은 무엇이었을까?: 내적 치유
4부 카타르시스
01 시가 나에게 말을 걸다: 시치료
02 마음을 해독하기 어려울 때: 리프레이밍
03 나는 알았습니다: 램프 증후군
04 살아갈 힘을 주는 시바타 도요 씨에게: 므드셀라 증후군
05 나는 나한테 지기로 했다: ABCDE 모델
06 출근길: 몰입
07 지금이 바로 그때다: 메타감정
08 감사: 감정엘리베이터
09 지구별을 여행하려는 영혼에게: 학습된 낙관주의
에필로그
감사의 글
참고문헌
