상세정보
스트레스 제로 운동법
- 저자
- 양종구
- 출판사
- 미래를소유한사람들
- 출판일
- 2008-01-15
- 등록일
- 2010-07-01
- 파일포맷
- 파일크기
- 4MB
- 공급사
- 교보문고
- 지원기기
- PC 프로그램 수동설치 뷰어프로그램 설치 안내
책소개
삶을 건강하게 누리기 위한『스트레스 제로 운동법』. 이 책은 자신에게 맞는 운동법을 제대로 선택하여 운동이 자연스럽게 생활화된 삶을 사는 방법을 담았다.
《스트레스 제로 운동》은 7330 운동법과 7530 운동법, 7515 운동법, 운동이 몸에 미치는 영향과 산소가 몸에 미치는 영향, 웨이트트레이닝의 미학과 스포츠 과학 활용사례 등으로 구성했다.
