상세정보
발걸음이 마음을 따라오다
- 저자
- 유현경 저
- 출판사
- 퍼스트클래스
- 출판일
- 2024-01-28
- 등록일
- 2024-03-19
- 파일포맷
- 파일크기
- 104MB
- 공급사
- YES24
- 지원기기
- PC PHONE TABLET 웹뷰어 프로그램 수동설치 뷰어프로그램 설치 안내
책소개
"발걸음이 마음을 따라오다"라는 책은 걷기를 통해 마음을 치유하고 현대 사회에서 넘치는 생각과 스트레스에 지친 이들을 위해 저자가 경험하고 느꼈던 부분을 함께 나누고 실천하고자 하는 책입니다. 이 책은 가만히 앉거나 누워서 하는 명상보다는 자연에서 걷기를 통해 명상을 실천하고 마음을 집중시키는 방법과 효과를 소개합니다. 병원에서도 치료하기 힘들었던 공황장애와 우울감등을 걷기명상을 통해 치유하며 내면의 평화와 안정을 찾을 수 있는 지침서입니다.
