“왜 나는 어렵게 행복해지고 쉽게 불행해질까?”

김진세 박사의 인터뷰 테라피로 내 안에 숨은 긍정의 힘 찾기



불행해지기 위해 사는 사람은 없다. 왜 사느냐고 물으면 대부분 ‘행복하기 위해 산다’고 말한다. 어제보다는 오늘이, 오늘보다는 더 행복해졌으면 하고 바란다. 미래에 닥칠 행복을 위해 지금의 불행도 꾹 참는다. 좋은 대학에 가면, 좀 더 많은 스펙을 쌓으면, 돈을 더 벌 수 있다면 그 뒤에는 행복이 찾아올 것이라는 굳은 믿음이 있기 때문이다. 하지만 원하는 바를 성취하기만 하면 행복해질까? 행복하기 위해 사는데, 왜 우리는 행복하지 못할까?



《행복을 인터뷰하다》의 저자인 정신과 전문의 김진세 박사는 행복을 향해 가는 길을 모르기 때문이라고 말한다. 우리는 보통 자신의 약점(weakness)에 예민하고, 그것을 고치려 무던히 애를 쓴다. 그러나 자신의 강점(strength)이 무엇인지는 잘 알지 못하고 관심도 없다. 하지만 행복해지려면 달라져야 한다. 진정한 행복을 지향하면서 내 안의 강점을 찾고 발전시켜 가야 한다.

머리말_ 오늘, 행복하신가요?

STEP 1. 내 안에 반짝이는 ‘그것’을 찾아서

설렘의 힘 가수 이소은
김진세의 긍정 처방전 01_ 불공평한 삶에서 행복해지는 법

의미와 재미, 행복의 두 바퀴 배우 김여진
김진세의 긍정 처방전 02_ 균형 잡힌 바퀴는 쓰러지지 않는다

끌어안을 줄 알아야 이긴다 서울외국인학교 대외협력 이사 강주은
김진세의 긍정 처방전 03_ Think Out of the Box!

성공보다 아름다운 성장 아나운서 윤영미
김진세의 긍정 처방전 04_ 행복은 행동하는 사람에게만 온다

그녀의 미소가 아름다운 이유 뮤지컬 배우 최정원
김진세의 긍정 처방전 05_ 행복의 우선순위는 바로 ‘나’

STEP 2. 결핍은 채워지기 위해 존재한다

행복을 선택할 권리 개그맨 김미화
김진세의 긍정 처방전 06_ 불행에 대한 집착부터 놓아라

지금의 실패가 끝은 아니다 산악인 엄홍길
김진세의 긍정 처방전 07_ 넘어야 할 것은 산이 아니라 내 안의 두려움이다

있는 그대로 즐기다 보면 소설가 베르나르 베르베르
김진세의 긍정 처방전 08_ 불안해서 다행이다

내 인생의 ‘갑’으로 사는 법 의사 박경철
김진세의 긍정 처방전 09_ 결핍도 때론 힘이 된다

암이 내게 준 선물 피아니스트 서혜경
김진세의 긍정 처방전 10_ 위기 앞에 선 나를 지켜 주는 것, 의지

STEP 3. 행복은 혼자 오지 않는다

아버지가 된다는 것은 배우 정보석
김진세의 긍정 처방전 11_ 부모를 선택할 순 없어도 어떤 부모가 될지는 선택할 수 있다

이기는 경기보다 멋진 경기를 하라 국제구호 전문가 한비야
김진세의 긍정 처방전 12_ 열정과 열정 사이, 휴식

당신의 우선순위는 무엇인가요? 배우 권오중
김진세의 긍정 처방전 13_ 위대한 가치, 가족

무엇에도 지지 않는 마음 핸드볼 감독 임오경
김진세의 긍정 처방전 14_ 넘어질 수도 있지, 져도 괜찮아

행복, 사랑하는 것이 자꾸 늘어 가는 것 소설가 이외수
김진세의 긍정 처방전 15_ 휘어진 나무를 바로 세우려면 버팀목이 필요하다