경남 하동 출생. 1985년 9급 공무원으로 공직에 입문하여 부산, 경남, 울산지역 우체국 팀/과장으로 근무하였고 부산 지방 우정청에 근무하면서 『부산체신 청100년사 편찬』 TF 팀장으로 100년사 편찬을 성공적으로 수행했으며, 공무원중앙 제안 동상(대통령표창), 모범공무원표창, 자랑스런 우정인재상 대상(우정사업본부 최우수공무원)을 수상하였다.
공직 근무하는 동안 각종 창의적인 업무수행으로 장관표창 8회 수상, 마케팅MVP, 정보통신부경진대회 우수상 수상하기도 하였고, 행정학 석사학위를 취득하였다.
가정을 세우고 이웃에게 영향력을 끼치기 위하여 ‘3P바인더 프로과정’, ‘독서기본과정’, ‘독서리더과정’을 수료하여 아내와 함께 독서모임인 ‘동래나비, 큰솔나비포럼’ 을 만들어 활발히 운영하고 있다.
부산지역 각 동마다 독서모임을 만드는 『꽃들에게 희망을! 205프로젝트』 목표도 가지고 있다.
꿈을 디자인하는 <청춘도다리 : 도전하지 않는 청춘이여~ 다시 리셋하라> 회원으로 버킷리스트를 만들어 꿈을 하나씩 이루어가고 있으며, 저자 강연클럽 『부산브릿지』 회원으로도 활발히 활동하고 있다.

들어가는 글 … 6

제1장 잃어버린 시간들

소몰이 소년 … 16
아! 술이여 … 19
꿈을 잃고 살아온 세월 … 24
미안하다, 아들아 … 30
한심한 가장 … 40
무엇을 위해 살아왔나 … 46
거절하지 못하는 내 성격 … 50
인기 없는 보직은 내 보직 … 56

제2장 사랑하는 내 가족

못난 아빠의 모습 … 66
아내와 별거하다 … 72
여보, 미안해! … 79
술이 망친 내 가족 … 84
빚진 자의 마음 … 89
나는 언제나 너희들을 응원한다 … 93

제3장 자기주도적 인생이란

내 삶의 주인은 나다 … 99
꿈과 비전을 갖는 삶 … 105
매 순간 성장하는 인생 … 111
시간의 가치 … 117
‘NO’ 라 답할 줄 알아야 … 123
균형 잡힌 삶 … 128
우물쭈물하다 내 이럴 줄 알았다 … 132

제4장 내 삶의 주인이 되기 위해

독서리더 과정 … 140
3P바인더 과정 … 148
정리력 … 155
독서 나비모임 … 161
청춘도다리 … 168
버킷리스트 … 174
술을 끊다 … 180
하루 1시간 책 읽기 … 188
인생의 등댓불 책 쓰기 … 195

제5장 한번뿐인 인생

휩쓸려 살지 마라 … 202
1분 1초를 아껴라 … 208
세상에서 가장 소중한 내 가족 … 213
매 순간 성장하라 … 223
나를 칭찬하라 … 230
인생의 멘토를 구하라 … 235
영과 육을 건강하게 … 241

마치는 글 … 248