지금 마음이 허전하세요?
나와 가장 많은 시간을 보내는 사람은 바로 나이기에
내가 나를 있는 그대로 존재해도 괜찮다고
스스로에게 토닥토닥 해줍니다.



▶ 삶의 길에서 방황하는 당신에게 환한 빛을 비춰줄 등대 같은 책


삶의 무게에 지쳐서 울고 싶을 때 이 세상에 태어난 목적이나 살아갈 이유를 잘 모를 때 이 책을 펼쳐 보면서 책에서 하라는 대로 해보자. 그러면 분명히 자신의 존재의 가치를 알게 될 것이다. 어떤 누구도 내 편이 되어주지 않는다고 생각될 때에는 그저 자신에게 있는 그대로를 존중한다고 말해보자. 있는 그대로 존재하는 것만으로도 괜찮다고 위로해주는 책, 이 나이가 들도록 아무것도 해 놓은 것도 없고, 충분히 뭔가를 잘 하지 않아도 괜찮다. 왜냐하면 당신은 너무나도 소중한 존재이니까. 있는 그대로 다 괜찮다.




▶ 당신은 이 세상에 누구보다 더 소중한 있는 그대로 빛나는 존재입니다.


남들보다 당신이 더 멋지게 못 산다고 해도 절대로 당신의 존재를 결코 하찮게 여기거나 소홀히 여기지 마십시오.
당신은 태어난 존재 그 자체만으로도 훌륭합니다.
기억하세요. 자신의 있는 모습 그대로가 세상에서 가장 빛나는 보석임을!
너무 애를 쓰고 걱정하고 신경 쓰지 않아도 됩니다.
당신은 있는 그대로 너무나 괜찮은 존재입니다.
우리는 자신의 있는 그대로의 모습 이외의 다른 누군가가 될 필요가 없습니다.
먼저 자신을 챙겨 있는 그대로의 자신을 세상에서 가장 따뜻한 사람으로 만들어주세요.
그 시작은 있는 그대로 자신을 사랑하고 받아들여주는 겁니다.
있는 그대로 먼저 자신을 인정하는 데서부터 삶의 즐거움이 찾아오기 시작합니다.
남들이 뭐라고 하든 자신의 있는 모습 그대로를 인정하고 사랑해주고 자신이 하고 싶은 가슴 뛰는 일을 하세요.

아침 습관 컨설턴트. 한국 미라클모닝 카페 매니저. ‘국내 1호 습관 변화 전문가’로서 여러 사람들의 삶을 개척하는 데 도움을 주고 있으며, 번역 프리랜서이자 여행 관련 작가로 활동하고 있다. 한국외국어대학교 영어학과를 졸업하고 단국대학교 특수교육 대학원 석사 과정을 마친 뒤 유나이티드항공에서 근무하였고, 의정부광동고등학교에서 영어 교사로 일했다. 저서로 『톡톡 튀는 아내의 비밀 톡talk』, 『삶을 변화시키는 감사 메모』, 『세상에는 네모가 너무 많아』, 번역서로 『삶에 기적이 필요할 때』, 『무작無作』, 『열정을 디자인하라』?등이 있다.

들어가는 글 … 8

글쓰기를 통해 나를 발견하다 … 11
디지털 디톡스 … 14
내가 가는 걸음, 걸음이 나답게 가고 있는가 … 16
있는 그대로 나를 받아줄 친구가 있는가 … 19
생각의 뿌리를 뽑자 … 21
영어 공부는 재미있어야 한다 … 24
너의 글은 있는 그대로 다 괜찮아 … 27
성취를 위한 3가지 자세 … 30
마음은 위로를 바라고 있다 … 33
인간은 타자의 욕망을 욕망하고 있다 … 36
자연은 스스로 있는 그대로다… 38
미래에 되고자 하는 모습을 자주 그린다… 41
목표를 종이에 적는다… 44
꿈을 이룰 수 있는 확실한 방법… 47
행복의 진짜 원천은 삶을 살아가는 과정에 있다… 49
그냥 놔두라… 52
좋아하는 일을 해라… 55
나에게 미안하지 않은가… 58
새로운 도전은 언제나 가슴 설레게 한다… 61
내비게이션의 주소를 제대로 입력한다… 64
자아실현의 욕구… 67
일찍 자고 일찍 일어나기… 70
자아 회복 장소를 확보한다… 73
내가 진짜로 뭘 하고 싶은지 알고 싶으면… 76
내가 즐거운 것이 가장 먼저다… 79
세상의 중심은 너다 … 81
단순한 것들에 감동하자 … 83
1만권 독서법에 현혹되지 마라 … 86
한 가지 삶을 과대평가하지 말자 … 89
100번씩 100일 쓰기의 비밀 … 91
오늘만의 구획 … 93
비전보드를 만들어야 하는 이유 … 96
“운이 좋다” 라고 말하라 … 98
람타 … 101
소리내어 행복을 불러들이자 … 103
생각과 행동은 좋아하는 색깔로 나타난다 … 106
지속 또 지속 … 108
있는 그대로 나를 인정하는 연습 … 111
고통을 극복하는 방법 … 114
진정한 자유, 깨달음의 길이란 … 117
머리카락과 화해해서 기쁜 날 … 120
감사 … 123
성공 공식 … 125
자연으로 나가자 … 127
명상을 하는 이유 … 130
진동수를 끌어올려야 시각화가 이루어진다 … 133
목표를 달성하는 방법 … 136
큰돈을 버는 방법 … 139
작은 성공이 모여 큰 성공을 이룬다 … 141
부를 행복하게 구축할 수 있는 방법 … 144
영혼의 목적 … 147
있는 그대로 자신을 받아들인다는 것 … 150