ȸ غ ڿԸ ´ ģ 쿬 ӿ ߰ߴ. ĥ ģ Դ. ڲ ȭó ΰ ٽ ȸߴ. ũ ġ 簡 ɸ ο Ǿ ߴ. ̷ Ͼ°? ̷ Ͼ ̰ ̾ߡ ϰ ġ°? 쿬 ãƿ ϵ ڽ 쿬 ġ ƴ . ȸó ٶ ٶ ڽſԷ ܾ ִ ̴. å ڴ ٰŸ Ǯ´. ڰ ٰŷ ټ ɿ , ̸ 鿩ٺ ϴ. Ͼ ʰ ٶ ٶ Ǵ ̴. : δ ǹ̴(̹ ). δ , ص ʴ ̷ Ͼ ִٰ ڴ Ѵ. å Ÿ 迡 ִ 100 , ̵ 긮Ƽ . 츮 ɱ ɽ ϴ ι ü ҰDZ ߴ. ڽſ Ͼ ϵ 鼭 Ű ݴ´. ڽſ Ͼ ̴ ϵ ᱹ ¹ Ͼ ̴. ڴ ֺ Ͼ 쿬 ġ ǽġ ̱⸸ ϸ ŵ ü ִٰ Ѵ. Ͼ ü 츮 쿬̶ ȸ ´ڶ߸, װ ȸ ٵ ä İ . װ 쿬 ãƿ ƴ϶ ڽŵ ٶ ٶ ڽſԷ ȸ. å ڴ ȸ ˾ƺ ǵ Ǹ Ѵٰ Ѵ. ؾ ڰ ִ ϰ ٰ ִٴ ̴. ̰ ڰ å ٱ ϴ ü ̴. ü ⺻ ϳ ٸ ƴ δ ΰ ִٴ , ٸ ̴ ǵ δ ¹ ư ð پѾ ÿ Ͼ ִ ̴. , ÿ Ͼ ſԷ ´ٴ ̴. ü Ű ϰ Ģ å ü ų ֵ ۿϴ Ұ װ ϴ õ ȿ 谡 ִ Ʈ ˷ش. ڴ Ű ϰ Ģ Ʈ, (), -졯 Ʈ ̿ Ѵ. ߽ Ҿٰ , Ÿ 庮 ڽ ڰ å ϴ Ű . ݾ ð Ѵٸ ü ̴. å Ű ü ϰ Ģ . 1. ٿ ڰ϶. 2. ΰ ľ϶. 3. 縦 âѴ. 4. ǵ Ȯ ϶. 5. ȥ ϶. 6. ܶ. 7. 쿬 ȹ ľ϶. å д´ٰ Ϸ ̿ ʴ´. ݾ ð Ѵٸ Ͼ ߰ ̴.
(Deepak Chopra) 迡 ִ 100 - Ÿӡ 츮 ô뿡 ϰ Ǹ ڡ - ( þ ) ε dzʿ ̱ dzӰ ü ڡ - Ŭ( ̱ ) ɽа ΰ о߿ ö ü ̴. ε ¾ Ϲ Ǵ븦 ״ ε ġ ٿ Ų ɽ(mind-body medicine) âϿ ̱ ɽ dz ҷ״. öа ѵ ƿ츥 â ǰа ູ ڸ ŷŰ ִ. ĶϾ ִ ູ (Chopra Center for Well-Being) ߽ ù ϸ, 踦 鼭 ռ Ȱ ģ. Ͽ 65 ̻ å ߰ Ʈ ۰̱ ϴ. åδ , , dzο ϰ , ȥ 100ϰ ࡹ, ߵ ѡ, ǰ â, , Ű ȭ, Ƶ ״١, 3 ִ.
ű _ , Ͼ ִ ѷα. ļ ߾ ü 쿬 ġ ̲ 쿬 ġ Ͼ ü Chapter 1. Ű ִ° ù ° : ° : ڰ ° : ( ¸ Ȱ) ° Ͼ Chapter 2. ÿ Ͼ ̿ Ͼ ǻ ̿ Ͼ ǻ ü ɵ ÿ ۵Ѵ ڿ ϳ üó δ Chapter 3. ȥ Ҹ ← ̸鼭 ȥ ð ؼ ġ ȥ ֺ ȯ ȣۿ â ع Ұ ִ ̸鼭 ÿ ȥ üȭ ȴ ȥ dz Chapter 4. ǵϴ â ۵ȴ ǵ Բ ۵ȴ ǵ Բ Ͼ Բ âȴ ǵ ɼ ´ ǵ ϵ ÿ Ѵ ǵ غ ڿԸ ȸ ش Chapter 5. 쿬 ġ 츮 ִ ü ϴ 쿬 ġ ӿ Ͼ Ģ ȥ ģ ü û ǽ ߰ ǵ ȭ 쿬 ġ Ȱϴ : ֺ Ȳ 쿬 ġ Ȱϴ ٸ : Chapter 6. ڱ ãƶ ڽ ˱ ȥ ̲ ȳ ʿѰ ãƶ Chapter 7. ϻȰ ̲ ȣ Ʈ ǽ Ȯϱ Ʈ ü ü ϰ Ģ Chapter 8. ü ϰ Ģ ù ° Ģ : ٿ ڰ϶ ° Ģ : ΰ ľ϶ ° Ģ : 縦 âѴ ° Ģ : ǵ Ȯ ϶ ټ ° Ģ : ȥ ϶ ° Ģ : ܶ ϰ ° Ģ : 쿬 ȹ Chapter 9. ϰ Ģ õϴ Ʈ ü ù ° Ģ Ʈ ü ° Ģ Ʈ ü ° Ģ Ʈ ü ° Ģ Ʈ ü ټ ° Ģ Ʈ ü ° Ģ Ʈ ü ϰ ° Ģ Ʈ Chapter 10. ü ü ü ǽ ϰ ܰ ü ǽ ¸ Ű Ҹ ̷ ִ ʷα. ȭ Ǵ ٸ η_ ߰ϴ Ģ