이 책은 역사적으로 그동안 우리나라 역사 속에서 잊히고 일부는 전해 내려오는 『우리나라의 전통무예』8가지 종류를 모아서 역은 책으로, 우리 문화 속에 숨겨진 지혜와 모습들을 알게 해주는 이야기들로 그들에 대한 역사적 배경과 일련의 모습을 관련된 흥미 있는 몇 편의 이야깃거리 등으로 알기 쉽게 엮었습니다.

책머리에 제1장석전(石戰) 제2장격구(擊毬) 제3장횃불싸움 제4장궁술(弓術) 제5장줄다리기 제6장택견 제7장마상재(馬上才) 제8장씨름