가정과생활

트랜스 워킹

<서정록> 저
지방 대사 켜는 스위치온 다이어트

<박용우> 저
50, 살기 위한 최소한의 운동

<오세욱> 저
1일 5식 다이어트

<남호진> 저
최강의 식사

<데이브 아스프리> 저

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[가정과생활] 치매 전문의도 실천하는 치매 예방법

<엔도 히데토시> 저/<장은주> 역 | 현대지성 | 20210714

“치매의 가장 치명적인 원인은 생활 습관입니다!”
35년 경력 치매 전문의가 쓴 셀프 치매 예방서

영국 의학지 『랜싯』에서 발표한 ‘치매의 9가지 위험 요인’에 기초해
저자 자신도...

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[가정과생활] 최강의 식물식

<윌 벌서위츠> 저/<정미화> 역/<이의철> 감수 | 청림Life | 20210727

“식단 제한 없이 날씬하고 건강해질 수 있는 유일한 대안!”

***뉴욕타임스 베스트셀러***
*아마존 52주 연속 분야 1위*
『조금씩 천천히 자연식물식』 이의철 감수 및 추천<...

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[가정과생활] 맨발로 걸어라

<박동창> 저 | 국일미디어 | 20210901

돈이 들지 않고 부작용도 없이
암, 심혈관 · 뇌질환, 고혈압, 당뇨, 반신마비 등
각종 질병으로부터 벗어날 수 있다!

맨발로 흙길을 걸어, 면역력을 높이고
코로나...

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[가정과생활] 의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 여성이 제일 처음 읽는 책

<나가노 제임스 슈이치> 저/<박재현> 역/<이토 에리> 감수 | 랜딩북스 | 20210910

시리즈 12만 부 돌파한 화제의 베스트셀러!
여성과 남성은 운동하는 방식이 완전히 다르다!

여성들이 혼자서 운동을 시작하여 스스로 건강한 몸을 만들기 위한 첫걸음! ‘운동은 건강에...

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[가정과생활] 만병을 물리치는 기적의 복뇌건강법

<이여명> 저 | 힐링타오(타오월드) | 20210909

복뇌가 살아나면 만병이 물러간다!

뱃살이 쏙 빠지고 뱃속도 편안해진다!

국내 최초의 장기힐링마사지 권위자 이여명 회장의 『복뇌력』. 뱃속에 존재하는 뇌인 ‘복...

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