가정과생활

트랜스 워킹

<서정록> 저
지방 대사 켜는 스위치온 다이어트

<박용우> 저
50, 살기 위한 최소한의 운동

<오세욱> 저
1일 5식 다이어트

<남호진> 저
최강의 식사

<데이브 아스프리> 저

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[가정과생활] 최강의 식사

<데이브 아스프리> 저 | 앵글북스 | 20170625

“운동 없이 매일 0.5kg씩 살이 빠지고,
아이큐를 20이나 올린다!”

뉴욕타임즈 베스트셀러
미국, 일본 아마존 분야 1위
4년 연속 북미 NO.1 건강 팟캐스트
세계 5...

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[가정과생활] 다이어트 말고 직관적 식사

<에블린 트리볼리>,<엘리스 레시> 공저/<정지현> 역 | 골든어페어 | 20190521

★★★ 2019년 아마존 입소문 역주행
★★★ 미국 판매 32만부 돌파★★★ 체중감량 & 섭식장애 분야 아마존 베스트셀러

“마음껏 먹고도 살이 빠지는 다이어트! 요요 없는 다이어트!”
아마 대...

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[가정과생활] 안녕 우울증

강용원 | 미래를소유한사람들 | 20110128

한의학을 통해 치료하는 한국인의 우울증! 『안녕 우울증』은 한의사로서 우울증을 치료하게 된 저자의 이야기를 시작으로 한의학을 통한 우울증 치료의 효과와 방법에 대

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[가정과생활] 나의 첫 다이어트 근육 홈트

<도가와 아이> 저/<최서희> 역/<사카이 다쓰오> 감수 | 비타북스(VITABOOKS) | 20190614

살 빠지는 근육만 콕 집어 운동하는
쉽고 효과 빠른 다이어트!
숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이는 왜 근육 운동을 시작했을까?

다이어트와 요요의 무한 루트를 경험하던 저자가 마침내 찾아낸 성공 비...

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[가정과생활] 당신은 개를 키우면 안 된다

<강형욱> 저 | 동아일보사 | 20141230

반려견을 키우는 사람과, 키우려는 사람이 알아야 할 거의 모든 것

지나가다 예뻐서, 혼자 있기 외로워서, 아이들의 정서에 좋을 것 같아서…. 우리가 개를 키우는 이유다. 개와 함께하는 시간은 늘 행복할 ...

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